「健康」孕育健康寶寶，男性也要下功夫，提醒幾點！

2020-10-03

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健康的寶寶關係著一個家庭的幸福。

有人認為，懷孕是一個機率事件，應該順其自然；也有人認為，懷孕無小事，從備孕開始就該多加注意。

隨著人們對懷孕的重視程度提升，越來越多人在備孕方面下功夫。

有醫生提醒，孕育健康寶寶，除了媽媽需要多加注意外，在備孕期間，爸爸的健康也很重要。

佛山市中醫院男科主任朱成彬主任中醫師介紹，一般來說，30～35歲是男性生殖能力最為旺盛的時期，過了這個時期，其生殖能力便緩慢下降。

儘管男性的生育能力沒有明顯的年齡界限，但隨著年齡增長，其精子的活力會逐漸下降，加上身體經過多年的生活工作消耗、菸酒刺激、疾病以及其它社會、心理因素等影響，精液的品質會變差，這些原因都導致大齡男士的再生育增加了難度。

因此，有計劃生小孩的最好早生。

他表示，男性精子生長周期為75天，爸爸一般需要提前三個月左右進行備孕。

朱成彬建議，備孕期間，應注意精子質量的提高。

「不能亂吃藥，尤其是感冒藥、消炎藥，否則會影響精子質量。

此外，多注意休息。

」朱成彬說，備孕期間，男性應加強營養，多攝入水果、蔬菜、魚蝦等，拒絕碳酸飲料，做到不抽菸、不喝酒、不熬夜，可適當多吃一些增加精子數量的營養食物，如瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜、維生素C和微量元素等。

不少男性認為運動能提高身體素質，有助於備孕。

朱成彬說，此為誤區，「像跑步、打球這樣的劇烈運動，只能鍛鍊身體，對精子質量並無益處，反而會因為消耗體能而影響受孕。

」他建議，爸爸們在備孕期間，只要做適當的運動即可，不建議進行劇烈運動。

朱成彬說，如果是備孕第一胎，爸爸們只要做普通的檢查即可，若有條件可做精子質量檢查。

若是備孕第二胎，尤其是一胎、二胎之間隔了較長時間，更應該多做些檢查，在檢查精子質量的同時作支原體和衣原體病原體的檢查，夫妻雙方無論哪一方檢出病原體，雙方都按同樣感染去治療。

如果夫妻雙方真菌、滴蟲、支原體、衣原體不治好，一是難受孕，二是即便受孕也會引起流產或死胎。

佛山日報記者湯文燕/文

文章來源：佛山日報

專家簡介：朱成彬

男科主任，教授，主任中醫師。

世界中醫聯合會男科學會常務理事，國際中醫男科學會常務委員，中華中醫藥學會男科分會委員，廣東省中醫藥學會男性病專業委員會副主任委員，廣東省中醫藥學會生殖健康專業委員會副主任委員，佛山醫學會男科分會副主任委員。

從事男科臨床近30年，年接治病人近3萬人次。

擅長治療男子不育症、男子性功能障礙、攝護腺疾病、男子性傳播疾病，婚檢諮詢。

尤其對不明原因的不育症，慢性攝護腺炎，男子性傳播疾病引發的併發症及後遺症的治療頗具心得，臨床療效良好，受到患者的信任。

編寫《中醫男性病學講義》、《男科治驗精要》、《易學大辭典》、《中國中西醫結合男科學》、《徐福松教授男科經驗集》等著作，主持多項省市級科研課題，發表學術論文10餘篇。

開診時間：周1-5白天、周日上午，周4晚上

開診地點：1號樓3樓男科3號診室，周4下午（國藥馮了性國醫館）

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2020-09-25

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