推薦生二孩？先把身體「調」好來，婦科男科專家齊出招

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開放「二孩」的消息傳開後，

只有一孩的70和80後估計不淡定了

想必，有意生育二胎的夫婦

10月29日晚開始，已經有了「繁忙」計劃

……

新生命的到來無疑最激動人心的，

當小BB躺在你懷裡的時候，

那種無以自拔的喜愛難以言表。

當然，生孩子決不是頭腦發熱的決定，

如果你在充分考慮社會、家庭、經濟等問題後，仍計劃生育第二個孩子的話

接下來，你必須認真重視考慮這個問題

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身體因素

（政策文件還沒正式下來，咱們還是先調養好自己的身子吧）

據了解，自從中共十八屆五中全會提出，「全面實施一對夫婦可生育兩個小孩政策」後，佛山市中醫院婦科和男科亦接診到不少有意生育二孩的市民。

其中婦科徐一紅副主任中醫師表示，有此意向的女性年齡大多在三四十歲階段，目前主要以諮詢、調理的居多。

女性：適當調養身體有助懷孕

年齡是影響女性生育的一個非常重要的因素，徐一紅指出，女性懷孕的年齡最好在35歲以前，一般到了37歲以後，女性卵巢功能逐漸衰退，卵子質量逐漸下降，受孕率降低，即便懷孕成功也容易出現流產、胎兒智力低下、畸形等問題，當然，也因人而異，有些四十多歲的女性仍可以孕育健康的寶寶。

為了提高女性成功懷孕的機率，徐一紅建議，懷孕前可以適當地調養身體，例如：

1.調整生活方式，早睡早起，保持充足的睡眠時間；

2.在冷空氣頻繁的秋冬季節要注意適時添衣，做好保暖，以防病毒感染而出現受涼感冒；

3.注意均衡營養的攝入，進食的品種宜多樣，多吃新鮮的蔬菜水果補充維生素E和葉酸，減少食用辛辣、醃製、冰冷的食物，戒菸酒，可適當進食一些豆類、堅果，如黃豆、芝麻、花生、杏仁等。

4.每天適當的戶外活動，提高身體免疫能力，但要避免劇烈的競技性運動。

5.保持心情舒暢，放鬆自己的心態，及時調整不良情緒；

6.避免接觸X射線或者有毒的化學物質；

7.中醫調理。

有研究表明，部分補腎中藥能提高女性卵巢功能，減少子宮收縮，起到幫助懷孕和安胎的良好效果，如壽胎丸等，但由於個人的體質不同，建議在專業醫生的指導下辨證使用調理，切勿隨意服用或者千方一律使用。

此外，徐一紅表示，有計劃生小孩的夫婦盲目增加性生活次數來增加受孕的機率是不科學的，可以選在女性的排卵期同房，或者到醫院進行超聲波卵泡監測，以動態觀察卵泡生長發育成熟情況以及較準確地預測排卵，增加同房時受孕的命中率。

男性：生育前建議體檢

同樣，男科也是「二孩」消息傳開後，男性前來諮詢的熱門科室，其中以四十歲以上的大齡男性居多。

「臨床觀察發現，現在男性的精子密度和質量都有所下降。

」男科主任朱成彬主任中醫師說。

來自於家庭、工作、經濟等諸多方面的壓力，加上長期菸酒、電子輻射、噪音等不良生活方式和工作環境因素，容易對男性的生殖健康產生負面影響。

雖然相對於女性來說，年齡對男性生育能力的影響沒有那麼重要，但是通常男性30-34歲精子的密度最高，40歲以後，精子密度逐漸下降，質量下降，弱精子、畸形率上升，因此，有計劃生小孩的最好還是早生。

有的男性可能認為，幾年前甚至十幾年前能讓老婆成功懷孕，現在性功能還維持很強，生育當然不成問題。

朱成彬提醒，男性的性能力並不等於生育能力，他建議男方最好根據自身的情況，在醫生的指導下，有針對性地做一些精液分析、精子畸形率等檢查，以不影響下一代健康。

此外，男性平時要養成良好的生活習慣，不熬夜，戒菸酒，均衡飲食，適當運動，也可適當多吃一些增加精子數量的營養食物，如瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜、維生素C和微量元素等。

徐一紅

副主任中醫師，副教授。

從事婦科臨床診療工作20多年，擅長診治婦科腫瘤、宮頸疾病、婦科內分泌失調相關疾病以及各類疑難病症。

出診時間：周3下午

開診地點：門診三樓婦科診室

朱成彬

男科主任，教授，主任中醫師。

世界中醫聯合會男科學會理事，國際中醫男科學會常務委員，中華中醫藥學會男科分會委員，廣東省中醫藥學會男性病專業委員會副主任委員，廣東省中醫藥學會生殖健康專業委員會副主任委員，佛山醫學會男科分會副主任委員。

從事男科臨床多年，年接治病人近3萬人次。

擅長治療男子不育症、男子性功能障礙、攝護腺疾病、男子性傳播疾病，婚檢諮詢。

尤其對不明原因的不育症，慢性攝護腺炎，男子性傳播疾病引發的併發症及後遺症的治療頗具心得，臨床療效良好，受到患者的信任。

開診時間：周1-5白天、周日上午，周4晚上

開診地點：醫療綜合大樓3樓男科3號診室

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