男人做好這6件事,輕鬆讓女人懷上孩子!真的太准了
文章推薦指數: 80 %
懷孕是一個家庭中十分重要的事情,想要優生優育,准爸媽都要注意日常保健,並做好孕前檢查。
這可不是准媽媽一個人的事情哦,准爸爸也要注意日常的保健,不要只在等待。
暨南大學附屬第一醫院泌尿外科主任醫師卓育敏教授表示,男性備孕要養成良好的生活習慣,具體有以下幾個方面。
1、做孕前優生優育檢查
孕前檢查不止備孕媽媽需要做,備孕爸爸也是必須要做的,是備孕過程中一個重要的步驟。
不孕不育症除了女性外,很多男性也患有不育症,因此備孕爸爸在孕前也有必要做一個全面檢查。
如果男性精子治療不達標的話,身體上有病毒感染或者傳染病等。
很有可能導致孕媽腹中的胎兒發生早產、胚胎髮育不健全更甚者會引起死胎。
或者在寶寶出生後在身體和智商方面存在缺陷,為了最大程度的避免這個情況的發生,備孕爸爸都應該積極參與孕前檢查。
2、治療生殖系統疾病
在男性的生殖器官中,睪丸、附睪、輸精管和精索動、靜脈都是重要的一部分。
缺一不可!在這些器官中任何一環節出現問題,都會影響精子的傳送。
比如梅毒、淋病等這些性病也會影響精子的生成發育等。
攝護腺炎。
攝護腺結核這些男性常見疾病也會引起男性不育,所以這些疾病還是要做到早發現早治療!以免影響到男性的生育能力。
3、合理膳食、均衡營養
要想擁有一個健康的寶寶,孕前期的營養也很重要。
特別是男性,戒菸戒酒是必須的。
更要合理的選擇食物,日常注意一些飲食習慣,儘量做到健康飲食!
4、多運動、鍛鍊身體
一個健康的身體也是孕爸必須要做的事情,想要擁有健康的體魄,最簡單的方法就是鍛鍊啦!鍛鍊不僅能增強免疫力,在運動中更能放鬆疲憊的心情和釋放工作中的壓力。
每天鍛鍊的時間最少在30分鐘,一般而言,清晨鍛鍊是最好的選擇。
每天花個半小時時間,不僅鍛鍊了身體,還舒緩了心情,何樂而不為呢?
5、早睡早起、規律生活
所謂的「日出而作,日落而息」是最自然的生活狀態。
因此,在孕育前就將作息時間調整使之符合自然的生活規律,有利於身體達到最佳的狀態。
建議計劃懷孕的准爸媽們每天晚上10點鐘左右就準備上床,堅持下去即可建立起身體生物鐘的正常節律。
6、保持心情舒暢
別以為,只有準媽媽會患上「抑鬱症」,其實情緒因素對男性性功能的影響同樣是非常顯著的。
對於那些時常憂鬱、煩惱、或脾氣暴躁的男性來說,往往會造成大腦皮層功能,內分泌功能、睪丸生精功能以及性功能不穩定,影響精子的產生和質量。
男性備孕 應做到「四要」與「四不要」
健康的寶寶,需要由健康的精子與卵子相遇,然後結合。在現實生活中,很多男性往往將備孕計劃加諸於女性身上,而完全忘記了自己身上同樣擔負著神聖的使命。以下四要四不要,絕對是備孕爸爸的入門必學技!
孕前,男女必須先明白這些事!
由於工作壓力大、生活節奏快,很多女性都有不良的生活習慣,比如:挑食節食、睡眠不好或是飲食不規律等等。這對於準備懷孕的女性來說非常的不健康,就會直接影響到是否能夠順利懷孕,懷孕之後胎兒的正常發育。...
懷孕前的準備!99%備孕成功的人都是這麼做的!
在組建新家庭之後,很多夫妻都渴望有一個自己的寶寶,在迎接新生命來臨之前,也許我們每個人都有過憧憬和幻想,都希望有一個健康的寶寶,幸福的三口之家,在準備懷孕前夫妻應該做哪些準備呢?
男性如何備孕,會生個可愛健康的寶寶
想生個活潑可愛健康的寶寶,是每個家庭都希望的一件事情,作為男性朋友如果想生一個可愛的寶寶,一定要提前做好備孕工作。那男性如何備孕,會生個可愛健康的寶寶呢,我們一起看看以下文章中的備孕方法吧,希望...
備孕不僅是女人的事!男性備孕要注意這些細節
傳統觀念往往認為生孩子是女性的事情,但其實男性自己身上同樣擔負著神聖的使命。備孕不只是女性的事情,為了孕育出健康的下一代,男性在備孕階段同樣也有許多注意事項。一起來跟小編了解吧!
青島助孕專家於萍:男性也要備孕,學會「四要」才合格
如今,優生優育的觀念已經深入人心,越來越多的未准爸媽們也更加關注孕前檢查及備孕的計劃。青島不孕不育專家於萍表示:有數據顯示,計劃外的寶寶致畸率明顯高於計劃內生下來的寶寶,所以有計劃地備孕還是非常...
男性備孕的4大「黃金準則」,做到這4點,准爸爸就是你
一般來說,如果想要懷孕,就需要提前三個月備孕。而備孕是優生優育的關鍵,想要一個健康的寶寶,備孕時候的注意事項是不容忽視的。今天就讓我們了解一下,男性備孕的四大準則有什麼?希望對大家有所幫助。
男性孕前檢查是怎麼回事?要做哪些項目?
做好懷孕前的準備,是每對夫婦孕得健康寶寶的前提。夫妻雙方在備孕前做孕前檢查是很有必要的,除了需要未准媽媽去做孕前檢查,丈夫也應該積極上醫院做相關的男性懷孕前檢查,以便保證寶寶的發育健康。