接好孕！影響懷孕的六大因素，「排卵」信號要抓牢，生個健康寶寶

雖說孩子沒有孩子的小夫妻生活壓力比較小，行動比較自由，但是對於大多數的家庭來說，有個孩子更覺得婚姻足夠完美，然而遺憾的是，很多人不斷的努力，調養身體，積極備孕，還是不能如願以償的懷上一個寶寶，生育問題成了很多家庭的大難題，那麼，到底是什麼影響著我們的「孕氣」呢？我們一起來聊聊吧。

一：喜歡穿緊身褲

有些身材好愛美的女性喜歡穿緊身的衣褲，尤其是緊身的牛仔褲，殊不知，這也悄悄地成為阻礙女性「孕」氣的一個隱患。

如果女性經常穿著緊身內衣，尤其在月經期，容易使 得經血流出不暢，造成經血逆流至盆腔，最終出現經期腰疼、腹痛症狀，甚至導致不孕症。

而且經常穿緊身褲時，由於會陰部的透氣性不好，容易造成一些微生物滋生而導致陰道炎的發生，如一些黴菌性的陰道炎等，如果陰道炎治療不及時，上行感染盆腔，引起盆腔炎，就會影響到女性的生育能力。

二：抽菸、喝酒或熬夜

喜歡吸菸的女性，患上不孕的幾率也會增加，這是因為長期吸菸的話，煙中所含的菸鹼和尼古丁會造成全身血管病變，導致子宮血管因此受累。

而且長期吸菸還會傷害身體的整個激素系統，影響卵巢的分泌功能，最終導致內分泌失調而引起不孕症。

喝酒則可能導致月經不調，卵子生成變異以及停止排卵等；而經常性的熬夜，不僅降低體內免疫機能，還會影響體內荷爾蒙的分泌和卵子的質量。

三：盲目服用補品或藥物

有些保健品含有大量的雌激素，短期服用可能會感到精神愉悅、精力旺盛，但是如果長期服用，可能會導致內分泌紊亂，影響受孕。

此外，不少女性會為美而熱衷於減肥，其實如果女性體內的脂肪量低於維持正常月經周期的最小值，也會造成喪失生育能力的嚴重後果。

四：久坐不動的生活軌跡

上班時長時間坐著對著電腦，下班後也是坐著對著電視或電腦，但伴隨「坐」族的不僅僅是腰酸背痛，也會使得女性患上各類婦科疾病的幾率增加，如陰道炎、盆腔炎等。

因此，建議久坐不動的上班族女性最好能在工作1-2小時後可以起身伸伸懶腰， 或自由走動走動，舒展四肢。

五：錯過生育的黃金年齡

從女性的生理規律來說，最佳生育能力的年齡在25-30歲，30歲以後緩慢下降，35歲以後迅速下降，卵子的質量也逐漸變差。

在這個競爭激烈的社會，很多女性想在事業穩定後再考慮生育的問題，但往往卻因此而錯過了最佳的生育時間。

六：性生活過頻或經期行房

有些人求子心切，常常抱著「百發必有一中」的心態，以為提高性生活頻度就可以增加受孕的幾率。

其實，正常男性性交時射精，一般最後僅有一個精子可以得到 跟卵子結合成為受精卵的機會，性生活過頻的話，精子供不應求，質量反而變差，影響受孕的幾率。

另外，性生活過頻或經期性生活也容易造成盆腔感染，這也成為了摧殘女性生育能力的殺手。

如果以上六條影響懷孕的因素都完美避開了，接下來應該怎麼做增加懷孕幾率呢？

首先，可以計算排卵時間，首選是排卵試紙，排卵試紙強陽，表示24-48小時內會排卵，但具體是幾小時，並不是一概而論的。

你可以在強陽時或由陽轉弱時都安排同房。

在非排卵期儘量限制性生活頻率。

根據精液水平檢測結果顯示，一周超過3次同房，精液的數量和質量明顯下降。

所以不能每天都同房哦。

如果你認為排卵試紙不準確，你還可以到醫院，讓醫生用超聲波監測卵泡的發育、排卵及子宮內膜的增生程度。

有調研結果表明，婚後不避孕或停止避孕後1個月內受孕率為53%，3個月內為77%，6個月內為88%，1年為92%。

因為正常情況下，育齡女性朋友每個月只會排一顆卵子，能懷孕的時間只有3天左右。

有的卵泡發育不好或精子質量不好，無法受精。

如果小腹隱隱作痛、體溫升高以及白帶拉絲這幾個症狀，加上計算排卵期的方法，準確找到排卵日!祝各位備孕的爸爸媽媽好孕!