夫妻一件事竟決定生育能力

對於一個女人來說，其實也是非常重要的，因為孩子就是一個家庭裡面最大的希望，所以每個女孩子如果是不能生育，那麼在家裡的地位肯定會慢慢下降的，所以想要身體健康一定要杜絕發生一些其他的事情的。

1)：過度減肥和低脂飲食

許多女性為追求纖瘦的身材想盡辦法，但研究顯示：過度減肥可導致不育。

專家解釋，女性的身體脂肪會把男性荷爾蒙轉化為女性荷爾蒙，同時提供生產所需的能量，所以脂肪對女性生育能力很重要。

體重過輕的女性不育的機會最大，因為雖然這些女性的月經似乎很正常，但其實她們已失去懷孕能力。

過瘦女性起初會停止排卵但繼續來月經，再瘦下去就會完全停經。

2)：多次人流

做人流對於女性的傷害是最大的，有些人女性可能第一次做完人流以後就會失去生育的能力了。

人流對於身體的傷害是很大的，一些人避孕沒有成功就會選擇人流來補救自己的錯誤，這樣對於自己是很不利的。

多次人流的話，會讓女性患上很多的婦科疾病的，所以大家不要輕易的做人流手術。

3)：長期吸菸

一些年輕女性把吸菸當作時尚的行為方式，卻不知外表的瀟洒帶給她們的卻是無法追悔的痛苦。

煙中所含的菸鹼和尼古丁會造成全身血管病變，子宮血管因此受累。

懷孕早期容易發生流產，到中期發生懷孕期間最危險的併發症之一――妊高症。

長期吸菸還會傷害身體的整個激素系統，影響卵巢功能，導致內分泌失調引起的不孕症。

4)：性揮霍及享樂主義

一些年輕女性因交友不慎或有多個性伴侶，往往會感染性疾病。

而女性感染性病的機率遠遠大於男性。

如果女性不幸感染了性病，因為處在潛伏期，一時還看不出影響，但不知不覺地引發了盆腔炎，造成不孕症。

5)：將生育年齡推到「黃金年段」之後

年齡的增長對女性生育能力影響非常大，從女性的生理規律來說，生育能力最強在25歲，30歲以後緩慢下降，35歲以後迅速下降，44歲以後有87%的女人失去了受孕能力。

另外，女性與男性不同的是，男性的精子每30天就更新一次，而女性的卵子是從一出生就相伴的，生活方式、環境、年齡都會影響到卵子的質量，年齡越大，意味著卵子質量受到外界空氣污染、電磁輻射、各種化學污染的機會就更大。

女性最理想的生育年齡是26歲~30歲，即使因種種原因必須推後，也要儘量優化自己的生活習慣和環境。

6)：感染滴蟲性陰道炎等疾病

滴蟲感染時，陰道的PH值一般為5.0~6.0，而正常陰道的PH值應為4.2~5.0。

陰道內環境酸鹼度的改變會使精子的活動力受到影響。

另外，滴蟲能夠吞噬精子，且患滴蟲性陰道炎時，陰道內膿性分泌物大量增多，分泌物中含有大量的白細胞，這些都會妨礙精子的成活，使精子數量減少，活動度又不好，就很有可能引起不孕。

但這並不是不可逆的，大多數人在滴蟲病治癒後，生育能力也可以得到恢復。

7)：經期不避諱性愛

從女性生理健康的角度而言，不提倡經期性愛。

因為這樣容易導致兩種危險――盆腔感染和子宮內膜異位症，而兩者都是摧殘生育能力的殺手。

平時，宮頸是閉合的，防止細菌進入盆腔，但經期宮頸松馳，保護能力下降，如果這時有性生活，就很容易使細菌和血液進入盆腔，從而引發感染。

更嚴重的是，如果逆流的經血在盆腔里殘存下來，就會造成子宮內膜異位症。

8)：壓力過大

正值生育年齡的女性，如果長期處於極大的壓力下，會使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經也就開始紊亂甚至變成無月經，在這種情況下，當然也就不太容易懷孕了。

女性如何保持良好的生育力

生育後代是女人的權利和能力，但是如果自己的生育能力受到影響，那麼就很容易出現不孕不育的現象，而且在現在生活中這種情況在夫妻當中經常會出現，所以在生活當中女性就需要注重自己的身體保健，保護好自己的生育能力。

如何保護卵子健康

我們都知道只有健康的卵子以及精子的結合，才能保證懷孕，如果說女性的卵子是不健康的或者是畸形，就會阻礙到正常的受孕幾率，即便是懷孕之後也容易造成胎兒畸形等問題。

因此在生活當中女性必須做好保護卵子的工作，杜絕不良的生活行為和習慣，比如經常的抽菸喝酒熬夜等等，這些都會直接影響到卵子的健康，所以建議女性應該保持良好的生活習慣戒菸戒酒，合理的膳食積極的鍛鍊身體這些都是保護卵子的方法。

拒絕肥胖

雖然說我們並不提倡盲目的追求骨感而減肥，但是如果確實是屬於肥胖的話，也會影響到身體的內分泌，如果內分泌紊亂或者出現問題，就會直接造成女性的月經周期改變，我們都知道只有正常的生理周期，才可以讓女性正常的排卵，過度的肥胖的話，那麼就會因為影響到生理周期問題而導致雌性激素水平發生變化，也就成為影響到女性的生育能力的原因。

提前補充葉酸

想要孕育健康的寶寶，或者是提高自己的生育能力，那么女性在之前的備孕工作當中就應該注意，提前三個月就要服用葉酸，另外葉酸不僅可以有效地幫助你快速懷孕也是預防胎兒出現畸形和問題的方法。

如果對於生意問題存在疑問的話，應該及時的諮詢專業的醫生，不可自己盲目的用藥去治療不孕不育。

小心這些症狀會讓你不孕

其實不孕不育已經困擾著很多的家庭，有的是因為男性的原因，而有的是因為女性的原因，但是不管怎麼樣一個家庭如果受到不孕不育的影響，那麼就容易給婚姻帶來不利的威脅，現在去了解看看不能夠忽略的會影響生育的症狀。

月經紊亂

月經的正常健康與否，其實可以直接反映出一個女人的身體健康和生殖健康，不管是月經推遲或者是提前，以及月經量，或者是月經的時間顏色等等，都可以反映出女性的生殖狀況。

如果月經來的時間長期不在預算範圍內，其實也是子宮內膜炎症的一些症狀，是很多不孕女性中最常見的原因。

不是更年期的閉經

我們都知道月經的來潮就意味著女性開始排卵，女性排卵那麼就具備了生育能力，但是如果超過18歲仍然沒有來月經，或者是月經來了之後很長一段時間都沒有來，這就是比較典型的閉經症狀，而且是不正常的，因為這不屬於更年期女性卵巢衰老退化而出現閉經問題。

經常性腹痛

女性在面對這種問題千萬不要忽視，而且這種腹痛還伴有下腹墜脹感，這不僅僅是在經期的時候出現，而這種現象其實很大部分的原因，都是因為子宮或者是卵巢出現腫瘤，或是其他生殖疾病。

所以在生活當中女性一定要關注自己的身體，有任何異常必須及時的去接受檢查治療。

痛經

很多女性對於這個問題不以為然，認為痛經是非常正常的現象，但其實我們是不能夠忽略痛經問題的。

因為很多的宮頸疾病也會導致的痛經的發生，而因為疾病造成的痛經也就會影響到女性正常生育能力。

男人女人的最佳生育年齡

「生，還是不生」已經成為困擾准父母的經典難題，為完成自己的事業理想，為孩子提供最好的成長環境，生育計劃一再後移。

其實，過早過晚生育都存在諸多不利。

研究表明：女性最佳生育年齡為24～29周歲，男性最佳生育年齡為27～35周歲。

准爸爸最佳生育年齡

在考慮准媽媽的孕育年齡時，准爸爸的生育年齡也不可忽視。

研究表明，男性最佳生育年齡為27～35周歲，這是因為男性精子質量在這一時期達到高峰，而且處於這個年齡的男性不僅智力成熟，生活經驗較豐富，能夠懂得和接受胎教知識。

特別是會關心愛護妻子，有能力撫育好嬰幼兒，從而使胎兒生長發育良好。

男性過了3 5歲，體內的雄性激素也開始衰減，平均每過1年其睪丸激素的分泌量就下降1%。

男性年齡過大時，精子的基因突變率相應增高，精子的數量和質量都得不到保證，對胎兒的健康也會產生不利。

准媽媽懷孕最佳年齡

在23～30周歲這一時期，女性全身發育完全成熟，卵子質量高，若懷胎生育，分娩危險小，胎兒生長發育好，早產、畸形兒和痴呆兒的發生率最低。

若早於20歲懷孕生育，胎兒與發育中的母親爭奪營養，對母親健康和胎兒發育都不好。

而隨著年齡的增長，卵泡在卵巢中積存的時間過長，致使染色體發生老化，出現衰退。

年齡越大，遺傳物質發生

上面就是為大家介紹的夫妻一件事，竟決定是不能理解，所以想要寶寶的女性朋友們儘量不要過度的減肥，如果是過度的減肥，其實也是可以影響懷孕的，女性朋友們也不要長時間的有一些不良的生活習慣的。