備孕，如何選擇最佳懷孕時機

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天時地利人和也是好孕的關鍵

♥ 祝你好孕 ♥

常常收到新婚夫妻諮詢，如何選擇最佳的同房時間，以合理的保證子女的優生優育，保證夫妻間正常的生活，降低不良疾病的發生率呢？

姐妹問：我今年32歲了，老公33，去年結的婚，由於工作原因一直沒要寶寶，對這方面的知識了解甚少，2016年年初，在家人的鼓動下開始備孕，聽很多姐妹說像我這樣的就屬於大齡備孕了，是這樣嗎？女性多大懷孕最好呢？

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選擇最佳生育年齡是很多夫妻關心的話題，因為有研究發現孩子的智力與體質除了與遺傳、教養、環境和營養有關外，與父母的生育年齡也有很大關係。

我國有人對302個家庭中的1050名子女進行調查，結果表明，智力和體質最好者，其父親的生育年齡為28歲左右，母親的生育年齡為25歲左右。

所以女性的最佳生育年齡是24-29歲，男性為26-35歲。

這一時期女性身體發育完全成熟，卵子質量高，若懷胎生育，分娩危險小，胎寶寶生長發育好，早產兒，畸形兒和痴呆的發生率最低，產後恢復快。

這一時期的男性精子質量達到頂峰，受孕後胚胎質量高，有利於優生優育。

而且這個年齡段男性智力成熟，生活經驗較豐富，能夠懂得和接受胎教知識，還特別會關切愛護妻子，有能力撫育好嬰幼兒，從而使胎寶寶生長發育良好。

姐妹問：我跟老公認識3年，今年上個月才剛剛完婚，我們老家是農村的，所以婆婆老是催著我們要孩子，想問一下，剛剛結婚就生小孩好嗎？會不會對寶寶生長發育產生不利影響呢？

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在回答這個問題之前我們先做一下小小的計算：女性懷孕、分娩、產褥期需要花費近一年的時間，孩子出生後還要進行哺乳、優教、優育，一般為2-4年。

在這幾年中肯定會影響到父母的學習、工作、健康和家庭經濟收入，因此，為了幸福美滿的渡過婚後這段甜蜜的時光，並為生兒育女打下一個充實的經濟基礎，最好等婚後1-3年再懷孕。

從優生優育方面考慮，新婚前，男女雙方精力、體力消耗較大，長時間忙於操辦婚事，機體處於極度的疲勞狀態，男性精子活力差而女性卵子質量低，不利於優生。

且受孕後，由於不能控制感情，可能出現孕早期頻繁性交，易引起流產，也可影響胎兒的正常發育。

如果是旅行結婚則更不宜懷孕。

曾有人調查200對旅行結婚的夫婦，其中先兆流產發生率竟達 20%，患其它疾病為8%。

姐妹問：去年冬天，我和他結束了長達6年的戀愛生涯，正式領證結婚成為了合法夫妻。

我們兩個在同一公司上班，都是白領，打算今年下半年開始備孕，來年生個「小金雞」，想具體了解一下一年中哪個季節懷孕最好呢？朋友們有的說夏天懷孕的寶寶好，有的說冬天懷孕寶寶更聰明，真的有些迷茫了！

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不同季節的變化對備孕、懷孕、生育有著不同的影響，選擇最佳的受孕季節對準媽媽和未來寶寶的身體健康和生長發育都有著重要意義。

結合我國的自然情況，從懷孕過程來看，一般認為受孕的最佳月份是7-9月份。

這是因為：1、孕早期由於妊娠反應很多孕婦胃口不佳，這一時期蔬菜瓜果豐富，可以調節增進食慾，保障胎兒的營養需求。

2、秋季日照充足，孕婦多曬太陽體內能產生大量維生素D，促進鈣、磷吸收，有助於胎兒的骨骸生長。

3、寶寶在肚子中的前三個月危險期即避開了冬季的嚴寒又避開了春季的流感病毒，並且出生時間是4-6月份，准媽媽坐月子氣候正適宜。

寶寶出生的時間陽光充足，空氣清新，半歲前後也更利於增加輔食。

姐妹問：我上個月28號來的姨媽，月經過後三天開始測排卵，慢慢的變紅，直到昨天晚上10：25測出兩條紅槓，剛剛測了還是兩條一樣顏色的紅槓，沒有出現所謂T比C紅的強陽，想知道什麼時間同房才能增加懷孕幾率呢？

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懷孕是精子與卵子的結合，而卵子每個月才排出一個，且排出時間不固定，這就造成了同房與排卵時間錯開的矛盾，導致備孕許久難以懷孕。

而每個月中最佳的受孕時間以排卵期最佳，月經周期正常的女性下次月經前的14天左右為排卵日，排卵日的前5天和後4天為排卵期，也就是我們平時所說的危險期。

通過排卵試紙能夠清楚的找到自己的排卵期，在強陽時安排同房可以提高懷孕幾率。

排卵試紙分為兩個區：C區和T區，其中C區為對照區T區為檢測區，當出現兩條一樣顏色的紅槓或T區顏色比C區深時說明已經排卵了，最好安排同房。

為了提高受孕幾率，在第二天排卵試紙由強陽轉弱時也可以安排一次同房。

姐妹問：為了要一個健康聰明的猴寶寶，我們晚上經常安排功課，但是看網上不少姐妹有的是在中午排卵試紙強陽的時候安排的，想了解一下晚上、中午、早晨這幾個時間段哪一時期愛愛最好呢？有沒有分別呢？

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據調查數據顯示，大約有80%以上的夫妻會選擇在睡前同房，因為這一時期諸事忙完、心情放鬆，有充足的時間和精力進行情感交流，並且溫情過後還可以馬上入眠。

然而它的弊端就是長期的睡前同房會使人情緒低落、缺乏新鮮感和刺激性，更有甚者感覺帶有任務性，給備孕雙方造成壓力。

有調查研究顯示， 做愛的最佳時間是下午5-7點，因為無論是精子的數量還是質量在這段時間都達到了高峰，女性最容易受孕。

好孕萊提醒大家：有孕育計劃的女性，平時建議使用排卵試紙，另外注意監測基礎體溫，一天中無論哪個時間出現了試紙強陽，基礎體溫從低升高，有條件的都可以進行同房，這對於成功孕育有很大幫助！

備孕同房除了時間上要遵循規律外，頻率也是很重要的。

根據卵子在體內可以存活12-24小時，精子可以存活2-3天的原理。

我們建議大家2-3天一次的同房頻率，排卵前後可以隔天一次或者一天一次。

© 好孕萊PS：以上問答內容是一種經驗分享，供你參考，非專業問診。

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