千萬不要有這六個壞習慣-益陽現代婦女兒童醫院正規嗎

在人們心中，女人當媽媽再正常不過了，但對不孕家庭來說，女人能當上媽媽就是一種極大的幸運。

生孩子是女人最大的使命，但為什麼會出現不孕現象呢？專家說，不孕多是由於女性不良習慣造成。

不良習慣一：經期同房

為了女性健康，經期同房是不可取的。

因為不在經期時宮頸是沒有打開的，宮頸是閉合的，細菌無法進入盆腔，但是經期宮頸就會變得鬆弛，保護能力也會下降。

如果這時同房，就很容易使細菌和血液進入盆腔，從而引發盆腔炎症。

更嚴重的是，以後可造成子宮內膜異位症。

這兩者都是造成不孕的殺手。

不良習慣二：多次人工流產

不合理的人流會讓宮頸黏連、得盆腔炎、輸卵管阻塞等症狀，這些都是繼發性不孕的原因。

所以育齡女性應學會科學地避孕，如手術也必須在有條件的專業醫療機構進行，從而把人工流產的傷害降到最小。

不良習慣三：減肥　

如今社會以苗條為美，所以女性就開始了減肥，為了減肥節食，吃素，體重倒是減下來了，可身體的營養卻在流失，這就會影響到內分泌，導致經期紊亂，嚴重的還會導致不孕。

不良習慣四：作息不規律

當今社會與時俱進，生活節奏越來越快，工作壓力也越來越大，導致越來越多的女性生活沒有了規律，直接影響就是內分泌紊亂，打亂排卵周期。

生活無規律，睡眠時間過短，生物鐘顛倒，就會擾亂下丘腦的正常功能，影響松果體的功能，於是卵巢不能正常分泌性激素，進而造成排卵功能障礙。

不良習慣五、抽菸、喝酒　

如果你想懷孕，而且想要生個健康的寶寶，保證你和你周圍的人不吸菸是很重要的。

因為吸菸會降低男性的精子數量，進而降低女性的生育能力，所以吸菸會使受孕變得困難很多。

跟吸菸一樣，喝酒也可以影響你的伴侶的精子數量，尤其是如果他每天都喝酒，那麼他能給你的能量就會減少。

不管你現在是不是想懷孕，都要削減你喝酒的數量，以便獲得一個良好的開始，即使將來想懷孕這也是最好的方法！

不妨習慣六、飲食不均衡

良好地身體狀況跟均衡的飲食脫不了干係。

這並不意味著你要完全遵循嚴格的飲食制度，只是說你應該吃的適量而且有質量。

如果你想懷孕，你需要確保能從飲食中獲得你所需要的全部維生素和礦物質。

甚至有某些食物，能提高你的生育能力，像魚和全穀類。