吸菸和被動吸菸會導致多種疾病
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據介紹,吸菸和被動吸菸會導致癌症、心血管疾病、呼吸系統疾病等多種疾病。
菸草煙霧含有4000餘種化學物質,包括幾十種致癌物及一氧化碳等有害物質。
吸菸損害體內幾乎所有器官,可引發癌症、冠心病、慢性阻塞性肺病、白內障、性功能勃起障礙、骨質疏鬆等多種疾病。
與非吸菸者相比,吸菸者死於肺癌的風險提高6~13倍,死於冠心病的風險提高2倍,死於慢性阻塞性肺病的風險提高12~13倍。
菸草煙霧不僅損害吸菸者的健康,也威脅著暴露於二手菸環境的非吸菸者;被動吸菸導致患肺癌的風險升高約20%,患冠心病的風險升高約30%。
據統計,我國每年死於吸菸相關疾病的人數超過100萬,占死亡總人數的12%。
吸菸導致的多種慢性疾病給整個社會帶來了沉重的負擔。
如何預防吸菸的危害呢?晉江市疾病預防控制中心工作人員介紹,不吸菸者不要嘗試吸菸,吸菸者應儘快戒菸或儘量減少吸菸量,實在無法戒菸的可以嘗試用含活性炭的過濾嘴吸菸,把抽到一半的香菸掐掉,因為香菸後半截的尼古丁含量遠遠高於前半截;多參加室外運動,提高自身體質,緩解吸菸的危害。
在吸菸場所種植一些如吊蘭、龜背竹、蘆薈等花草,這些都是空氣中有害物質的「天然清道夫」。
吸菸者戒菸越早越好,任何時候戒菸都不晚,只要有戒菸的決心並掌握一定的技巧,都能做到徹底戒菸。
35歲以前戒菸,因吸菸引起心臟病的機會可降低90%;59歲以前戒菸,在15年內死亡的可能性僅為繼續吸菸者的一半,即使年過60歲戒菸,其肺癌死亡率仍大大低於繼續吸菸者。
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