經常吸菸的老菸民也會犯錯，這四點是吸菸的必須要知道的
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所有的煙盒上都寫著「吸菸有害健康」，吸菸者們也習以為常，抽菸的時候從來就不會去認真思考吸菸是不是真的有害健康，他們通常會覺得吸菸其實沒那麼多壞處，即使有害也只是一點點，他們都有幾個觀念上的認知錯誤，下面我來分析一下。
認知錯誤一：只要平常抽菸抽的少，煙齡短，就不會患上肺癌。
這是錯誤的，煙霧中的有毒物質會慢慢囤積，三十五歲之後就很容易患上肺癌，香菸會讓你很容易患上慢性只去觀音等疾病，並不是只有長期吸菸的人和煙齡很長的人才會患病，這個跟人的身體素質有很大的關係，而且不要覺得自己身體素質好就肆無忌憚的抽菸，可能你自己身體差有著很多隱形疾病你自己都不知道。
認知錯誤二：只要抽得不多，每天只抽一兩根煙就不會對生命形成威脅。
任何微小的傷害都是傷害，更何況這種傷害是可以累積的，每天吸一兩根煙，也會患上心肌梗塞，是不吸菸者患病的兩倍，患心血管疾病的機率要比不吸菸的大十倍。
特別是女性，女性最好不要吸菸，因為有科學依據可以表明，女性受菸草的傷害會比男性大很多，女性本來身體就比較差，何必要吸菸來傷害自己呢。
認知錯誤三：只要運動就能避免菸草對身體的傷害，可以清肺，就是清理肺部垃圾，比如尼古丁一類的有毒物質。
不要以為隨便就可以消除香菸對人體的傷害，要是那樣簡單就不會有那麼多人因為吸菸患上疾病了。
運動固然能減少香菸的傷害，但是前提是你需要做三個小時左右的運動，否則還是沒什麼用，可是，你會在你吸菸前運動三個小時嗎？簡直笑話。
錯誤認知四：年輕人可以抵制住香菸的誘惑。
錯誤，年輕人好奇性強、獵奇心大，他們神容易收到周圍人的影響而開始吸菸，而且據調查，年紀輕輕就吸菸的不在少數，而且一般還沒有戒菸的打算，年紀小的人吸菸很容易形成一批煙齡長、菸癮大的人群，為未來的隱患又增添了一筆。
而且年紀小的吸菸，也很容易患上各類疾病。
還好隨著現在教育的發展，很多人都意識到了吸菸的危害，很多人都不會吸菸了，也有很多人開始戒菸，希望有一天，這個世界將再也沒有菸草的氣息，將再沒有人吸菸了，只要我們一起努力，你戒菸，我宣傳，總有一天，菸草將不會危害人的身體健康，因吸菸而引起的疾病將遠離我們。
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