不管是老菸民還是剛學會吸菸的人都會走進這幾個誤區

近年來國家通過頒布一些法律，對香菸已經起到了很好的嚴格限制作用，但是從我國現有的菸民數量來講，情況還是不容樂觀，青少年吸菸率明顯增長，因吸菸患上肺癌的人數也在極具增長。

無論是成年人還是青少年，他們都對吸菸存在著很多的誤區。

正是因為這些誤區的存在，才會使菸民對香菸良好的形象，從而降低了他們對香菸危害的警惕性。

由此看來，菸民數量上升與自身誤區存在很大關係。

誤區一：只要煙抽的少，抽的年份短，就不會影響身體

據調查報告顯示，有很大一部分菸民認為，只要煙抽的少且時間不長，就不會影響身體，得上肺癌。

只有那些抽菸抽了三五十年的人身上才可能患上這種疾病。

除了我們所知道的：吸菸可以引起肺癌，還有很多慢性呼吸道疾病。

有人認為，每天只要對香菸的數量控制在三五支左右，就不會對健康造成影響。

事實上並非他們所想的這樣，每天抽三五根香菸的人患心肌梗塞的幾率要比正常人增大三倍左右，而且患心肌梗塞的幾率要比正常人增大十倍左右。

香菸不僅僅危害男性，對女性的危害更是大於男性，而且遠遠超乎了我們的想像。

誤區二：多做運動可以抵消香菸的危害

根據調查顯示有70%左右的煙明認為，哦，做運動可以清肺，能夠抵消香菸對身體產生的負面影響。

儘管運動可以幫助人們預防疾病，減少患病的風險，但為了在吸菸的同時保持身體健康的話，吸菸人士每天都需要在吸菸之前做至少三小時以上的運動。

這樣才能夠滿足身體的供氧量，但如此強大的運動量，恐怕一般的菸民很難達到。

誤區三：吸菸只會對吸菸者造成健康傷害，不會對周圍的人造成影響

很多吸菸者在受到他人制止時，會理直氣壯的說：是我在抽菸，不會影響到你。

其實不然，吸菸者會吸入其中的一部分有害物質，而另一部分會被周邊的人所吸收。

與吸菸者在同一房間內，待一小時以上，等同於吸菸者吸五支煙。

經常吸菸者將會對他周邊的親人朋友造成很大影響，增加周圍人患癌，患糖尿病的機率。

在香菸的外包裝上，都有提醒菸民的標識，但很少有菸民真正注意到這一句話而幡然醒悟，痛下決心進行戒菸。

希望菸民們可以看到這些誤區，積極擺正心態，改變原有的錯誤觀念，立刻加入到戒菸大軍中。

多做運動保持良好體魄，通過科學、健康的方式來緩解壓力而非抽菸。