例假的時間老提前，這難道是意味著什麼嗎？你有這樣的情況嗎！

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例假的時間提前，意味著什麼？

例假就是月經的俗稱，月經時間提前，醫學術語叫月經周期縮短。

月經期分為卵泡期和黃體期

正常的月經周期在21-35天之間，標準的月經周期在28-30天之間。

月經周期是指月經第一天到下一次月經第一天的時間。

以28天為例，一個月經周期以排卵為分界線，排卵前叫做卵泡期，這包括月經期的3-5天；排卵後叫做黃體期。

卵泡期是卵泡慢慢生長的過程，黃體期是排卵後形成的黃體分泌系雌激素、孕激素的時期，為懷孕做準備，如果沒有成功的懷孕，那麼激素水平下降，子宮內膜脫落，月經來潮。

月經周期縮短，那麼到底是卵泡期縮短還是黃體期縮短？

卵泡從小於5mm的竇卵泡長到成熟可以排卵，大約需要14天，因此只要有排卵，卵泡期90%在14天有些需要更長的時間。

如果卵泡期長，就會發生排卵稀發。

那些2-3個月才來一次月經的，都是因為卵泡期過長，或者有很長一段時間，卵泡沒有發育，真正發育也大約是14天左右。

極少數會發生小卵泡排卵，卵泡直徑小於16mm就排卵，那麼卵泡期也可能不足14天，而發生卵泡期縮短。

卵泡排出後，卵泡部位形成黃體，黃體分泌雌激素孕激素。

如果在卵泡排出後，沒有受精著床，那麼一周後卵巢黃體開始萎縮、功能開始下降，排卵2周後因為激素水平下降而月經來潮。

只要沒有懷孕，黃體期不會超過14天。

但黃體期及容易縮短不足14天。

如果排卵後黃體功能不足，則孕酮水平低，黃體萎縮早，激素撤退早，月經來潮早，月經周期縮短。

總結一下。

月經周期的兩段：卵泡期和黃體期。

卵泡期常常發生延長而不是縮短，而導致月經周期延遲；黃體期更常發生縮短而引起月經周期縮短。

因此如果月經提前，意味著黃體期縮短，黃體功能不健全。

但如果月經周期縮短尤其是不規律，應該先確定是否有排卵，確定出血的原因是否是期它原因，比如子宮肌瘤、子宮息肉、宮頸疾病等等。

什麼會導致月經提前

1、氣虛：氣虛也可能成為月經提前的原因。

飲食失節或勞累過度的人最易損傷脾氣。

脾是血的「管理者」，「管理者」孱弱，「被管理者」難免乘機「興風作浪」，導致月經提前來潮。

如《景岳全書婦人規》云：「若脈證無火，而經早不及期者，乃心脾氣虛，不能固攝而然。

」

2、血熱：血熱是月經提前的主要原因。

素體陽氣盛，或過量食用辛辣食物和補品，或情志抑鬱，或久病失血較多的人，都容易血熱。

血得熱則枉行，流速也加快，以致經期提前。

《丹溪心法》說：「經水不及期而來者，血熱也。

」血熱又有實熱、虛熱，肝鬱化熱之別。

每個成年女性的月經周期都不盡相同，即使周期相對正常的女性有時偶爾也會出現提前或延後幾天的誤差，對此大不必過於緊張。

臨床醫學上，將正常育齡女性的月經周期設定為21~45天，應該說在這個範圍內的周期都屬於正常的。

月經周期提早7天以上稱為先期，月經周期尚准而量明顯增多為月經過多。

月經先期與量多常常同時出現。

患者除了先期與量多外，如再伴見經色淡紅、質量稀薄、精神疲乏、腰腳酸軟、心慌頭昏等症，大致是體弱虛證，可採用補氣益腎的方法進行治療;如伴見經色紫紅夾血塊、口乾喜冷飲、心煩容易動怒等症狀，大致是血熱實證，可採用涼血清熱的方法進行治療。

日常生活中一定要注意調節，注意養生保健，避免導致月經提前或者延後：

（1）月經前期和行經中不宜參加太重的勞動和太激烈的活動。

(2）月經前後和月經期間，忌食辣椒等辛辣食物和刺激性發物，儘量不要吃冷涼食物，例如水果、冰激凌等，經血多的女性少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食物。

(3）心情煩躁有礙經期調整，保持樂觀豁達的人生態度和舒暢的心情

月經提前如何治療？

月經來潮提前，一般都是有熱，所以一般需要除熱，但是還需要辨別其虛實。

注意事項

如果經期提前天數超過了15天，就應該按照崩漏治療，而不能再按照經期提前治療了。

如果經期提前，還有其他疾病，如果是新病，則先治療新病，後治理月經病。

如果說久病，則現調月經，諸病皆能減輕，或者痊癒。

月經不調會給女性帶來很多困擾，例如內分泌紊亂、色斑、鬆弛、皮膚晦暗、毛孔粗大、粗糙等現象，久患不治還會導致乳房下垂、性慾減退、記憶力差等衰老現象，使女人容顏早衰，失去魅力。

許多月經不調的人還會出現失血性貧血，輕則可能出現頭暈、乏力、心慌、氣急等貧血性出血的現象，重則甚至還會影響到女性生命。

現代科學已證實，月經不調引發的並發月經性關節炎、月以性皮疹、月經性牙痛、月經性哮喘，子宮內膜異位、宮頸炎等經常發生，直接影響女人的幸福！

月經不調還會導致懷孕障礙。

月經不調往往都是由婦科疾症引起，最常見的是婦科炎症、子宮肌瘤、卵巢囊腫，這些疾病如過不及時調理，就會導致疾症的惡化，引發不孕，甚至威脅生命。

然而，月經不調如此厲害，那麼有沒有一種辦法，既可調順經期，還能令女人重獲魅力，永葆青春，健康漂亮呢？

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