月經遲遲不來好恐怖，教你按時按點來

女性及部分雌性哺乳動物在生育期內會固定出現月經，此循環周期稱為月經周期。

一般情況下，女性一次月經的出血量在30毫升至80毫升之間。

女性第一次月經來潮稱為初經，代表青春期的開始，女性在懷孕期間並不會有月經。

哺乳期間會有月經（所以此時都需要做好避孕工作），更年期之後月經就會停止。

那麼月經期間你知道那些東西不能碰？

女子到了青春期，卵泡發育成熟，在黃體生成素協同下，使卵泡分泌雌激素，並刺激子宮內膜發生增生期變化。

雌激素量逐漸增加，使子宮內膜增厚，腺體增多、增長，呈彎曲形，血管呈螺旋狀，稱為增生期子宮內膜。

這大約足月經周期的第11～14天。

此時雌激素出現高峰，大量雌激素作用於丘腦下部，使腦垂體釋放大量黃體生成素，從而促使成熟卵泡排卵。

排卵後破裂的卵抱形成黃體。

黃體分泌孕激素，在雌激素的共同作用下，使子宮內膜成為分泌期。

如此時不受精，則黃體萎縮，孕激素和雌激素的分泌下降，子宮內膜得不到性激素的支持，就發生壞死、脫落而月經來潮。

這就是子宮產生月經的道理。

子宮每月出血1次，稱為月經。

卵巢有產卵、排卵和產生激素的作用。

卵巢所分泌的激素，主要是雌激素、孕激素和雄激素等。

其中雌激素對性器官、第二性徵及卵巢周期性發育和功能的維持是很重要的。

孕激素主要作用於子宮，保證妊娠過程的進行。

雄激素可增加性慾，也參與卵泡生長和卵子成熟的調節。

推遲原因

懷孕

可在月經延遲7天後，可用「孕早知試條」測試尿液，若為陽性很有可能懷孕，「孕早知試條」呈陰性則反之。

但如果是懷孕也會有其它的一些症狀如，噁心、乳房脹痛等。

當然最後的辦法是到醫院做超聲波檢查。

藥物的副作用

如長期服用避孕藥後內分泌失調，也可造成月經延期。

醫生根據患者反映還發現，新一代胃動力藥嗎叮啉又名多潘立酮也可能引起。

由於嗎叮啉不易透過血腦屏障，故被認為其對中樞多巴胺受體無抑制作用。

中樞多巴胺受體被抑制，致使下丘腦釋放因子進入垂體前葉的量減少，故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質激素等減少，導致停經及排卵延遲等。

手術引起

如宮腔手術引起宮頸粘連而致經血淤留，從而使月經推遲。

其他

如精神緊張、壓力大，環境改變等心理因素，一些影響內分泌的疾病等。

都可以引起月經推遲。

月經量少，指的是月經周期基本正常，經量明顯減少，甚至點滴即凈；或經期縮短不足兩天，經量亦少者，均稱為「月經過少」，屬月經病，通常伴有體重增加，長斑等現象。

月經痛經的危害

① 影響學習工作：經期或其前後小腹疼痛難忍，坐臥不寧，嚴重影響工作學習和日常生活，必須臥床休息，伴腰部酸痛，冷汗淋漓，四肢厥冷，乏力。

②影響夫妻生活：子宮異常還會使陰道內表層細胞數和分泌液逐漸減少，引起陰道萎縮、乾燥不適，產生痛苦的性生活不悅感。

出現性慾底下、性這直接導致夫妻性生活不和諧。

③影響胎兒成長：專家研究發現有五年痛經史以上的女性，其胎兒缺氧的比率是無痛經史女性胎兒的2.65倍!為了你未來寶寶的健康成長，準備做媽媽的你一定要提前做好子宮保養工作。

④痛經導致不孕：如果是繼發性痛經，很有可能是一些婦科疾病引起的，如慢性盆腔炎、子宮內膜異位症以及慢性宮頸等，這些疾病可能會引起不孕。

⑤導致乳腺增生：1/3以上的乳腺增生病由痛經引起，半數以上的子宮炎症與痛經有關，臨床觀察證實，痛經是子宮氣滯血淤和痰濕相互作用的外在表現，如不予以及時治療可誘發多種婦科疾病。

⑥加快女性衰老：痛經的女性氣血失調，體內自由基異常活躍，其衰老年齡比正常女性總體提前5年。

尤其經期痛經的女性總是面色灰暗、皮膚乾燥，容易形成色斑、痤瘡等面部問題，痛經就是它們的隱形禍首。

月經痛經的治療

以純中成藥研製的宮易康是痛經治療方法中的代表。

藥物精華成分通過小腹部位氣海穴傳輸到子宮內部，能迅速提升子宮機能，加速血液循環，增強細胞活性，使WTD-暖宮因子通過經絡通道進入子宮，清除子宮內積聚的寒毒，恢復宮腔內在良好環境，修復炎症部位，從根本上激活子宮和卵巢功能，平衡激素分泌，暢通氣血。

經期保健

不宜情緒激動

女孩進入青春期，開始來月經，這是一種正常的生理現象，要有個正確認識，不必焦慮。

應與平時一樣保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩定的情緒極為重要。

如女孩子初潮缺乏經驗，母親或女性親友應及時地指導與幫助做好經期的自我保健。

不宜太勞累

經期要注意合理安排作息時間，避免劇烈運動與體力勞動，做到勞逸結合。

否則，會使盆腔進一步充血，血流加快，引起經血過多等不良現象。

不宜缺乏營養

因為月經來潮後每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養，如蛋白質、維生素及鐵、鈣等。

經期多吃一些雞蛋、瘦肉、魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。

不宜性生活

婦女在經期應禁止性生活，因為月經期間，子宮內膜剝脫，子宮腔內有新鮮創面。

如果此時性交，就可能把細菌帶入，引起生殖器官炎症，且還可使經血量增多或經期延長。

不宜受寒涼

經期應注意保暖，避免著涼雨淋受寒冷刺激。

不要涉水或下水游泳。

或坐在潮濕、陰涼以及空調、電扇的風道口。

也不要用涼水洗澡洗腳，以免引起月經失調。

不宜飲濃茶

經期應適當多飲白開水，不宜飲濃茶。

因為濃茶含咖啡因較高，能刺激神經和心血管，容易產生痛經、經期延長或出血過多。

同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合，會發生沉澱，影響鐵質吸收、引起貧血。

此外，經期更不能飲酒、吸菸、吃刺激性強的食物。