讓我們來認識認識黃體期，有沒有懷孕就看它能堅持多久了！

作為一個聰明可愛活潑、溫婉知性大方、敢愛敢說敢當的妹子，最熟悉的親戚就是大姨媽了！在備孕後，最害怕見到的也還是大姨媽！

而，黃體期呢，就是大姨媽來的前一段時間，準確點說，黃體期是指排卵後到月經來潮的前一天。

它就是大姨媽來訪的罪魁禍首，假如黃體期能夠一直延遲至20天以上，那就說明懷孕了。

這麼說，肯定還是覺得有點糊塗。

讓我們從頭開始了解一下黃體期吧。

卵巢周期

根據卵巢結構功能的變化，卵巢周期可分為卵泡期、排卵期、黃體期三個階段。

-卵泡期：卵泡期是從月經的第一天開始的，這段時間大腦會指揮下丘腦分泌出卵泡刺激素和黃體生成素，在兩種激素共同作用下，15~20個卵子在卵巢內生長，孕育出新的卵細胞，每個卵子都會有自己的「殼」，成為卵泡。

以28天的月經周期為例，這一階段會持續10~14天左右。

-排卵期：排卵期則要短暫許多，為排卵日的前5天後1天，以28天的月經周期為例，一般會出現在月經的14~17天。

這一時期，一顆優秀的卵子會從卵泡中破殼而出，並抑制其它正在生長的卵泡，其它卵泡就停止生長然後自然死去。

而這顆獨得恩寵的卵子則會被輸卵管捕獲，一路護送到子宮腔的位置，等待精子來臨。

-黃體期：排卵後的卵泡會變成黃體，並產生孕激素和雌激素，黃體會分泌黃體酮，即孕激素的主要成分，這兩種激素會在排卵後形成高峰，維持增厚的子宮內膜，為接納受精卵著床及維持早期胚胎髮育做準備。

假如沒有受精卵著床，子宮內膜的功能層會自然脫落，形成月經。

在黃體期時，女生的情緒還處在一個相對穩定的狀態，不會特別情緒高漲，也不會無緣無故沮喪。

但等到黃體迅速退化，也就是在黃體期最後幾天及大姨媽來的時候，女生的身體狀態會非常不穩定，情緒也處在低潮時期，容易出現暴躁、易怒等情況。

所以，千萬不要惹大姨媽來的女生哦，小心她體內爆發出洪荒之力。

如何判斷懷孕？

有沒有懷孕，真的要看黃體期持久不持久了。

一般來說，黃體期是固定不變的，大約為12~14天左右。

所以一般來講，排卵大多發生在下次月經來潮的前14天左右。

舉個栗子，假如月經周期為32天，則減去14天，可找到排卵日。

But！大家一定要明白，人體是非常複雜的，月經周期並不能如預料般那麼準確。

所以，還是要掏出棒米基礎體溫計，進行基礎體溫的監測。

一是可以準確預測排卵日及易孕期，二是可監測月經期什麼時候到了，早點準備好姨媽巾，三是，也是最實用的，假如監測到黃體期超過20天以上，那麼極有可能，你懷孕了！

看到這樣的圖，幸福都要像花兒一樣了。

讓我們一起祈禱，它能更長更持久吧~

▶️小貼士：我是否處在黃體期？

在黃體期，陰道分泌物會粘稠且呈顯蛋白色。

而白帶與雌激素作用有關，主要是輸卵管、子宮內膜、宮頸、陰道的分泌物，正常量少無臭味，月經前後及排卵前後多，妊娠期間多。

這時的子宮內環境為精子與卵子相遇受孕提供了最好的環境。

你還會發現，在這個階段更容易產生「性喚醒」。

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