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要多久才能懷孕?

2020-09-24

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導語：小編身邊不少女孩子關於懷孕都充滿了疑問——她怎麼剛結婚沒多久就順利懷孕了，而我（她）卻怎麼就懷不上呢？遇到這類問題，先別著急，把小編之前整理過的「快速懷孕指南」好好看一看，在這裡，小編也要給大家解解這個謎團，一起來看看怎麼你想要懷孕就得比別人久等呢？

想要快速懷孕，要搞清楚自己的身體狀況

很難確切地說你花多長時間才能懷孕，不過，下面這些概括的統計數據可能會讓你對懷孕要花多長時間有個了解。

通常有生育能力的夫婦在每個排卵周期有20%～30%的受孕機會。

在普通人群中，大約有84%的夫婦在沒有避孕、性生活規律的情況下，能夠在1年內懷孕。

在剩下沒有懷孕的人中，如果一直嘗試的話，大約有一半的夫婦會在接下來的1年內自然懷孕。

這意味著，雖然有一些夫婦會在嘗試懷孕的第一個月就懷上孩子，但還有一些夫婦卻可能要等上兩三年才能懷孕。

有時，一些身體健康的夫婦說不定甚至要花更長的時間才能懷上寶寶。

以下是一些已證明會影響懷孕的因素：

你的年齡、飲食和生活習慣等

你丈夫的年齡、飲食、生活習慣、職業等

慢性病

生殖健康缺陷

性生活的規律性

快速懷孕的小招數

1、不用擔心懷孕的最佳體位

很多人認為男上女下式體位可以增加懷孕機率，事實上，這並沒有科學根據。

這種體位只是可以確保大量精子流入陰道。

2、性交之後立即躺下

你也許聽過這樣一種說法：性交之後，兩腿朝天躺著可以增加懷孕機率。

這並不完全正確。

專家建議：性交之後在床上躺10到15分鐘，但是沒有必要雙腿朝天。

不過，也不要在這個時間段去浴室。

10到15分鐘後，流向子宮頸的精子就已經在那裡了。

3、性交不要太頻繁

即使在排卵期，頻繁性交也不會增加懷孕機率。

一些男性在多次射精之後，精子數量會耗盡。

一般來說，在排卵期，每隔幾個晚上的性交會增加懷孕機率。

如果你和你的伴侶喜歡頻繁性交，可以讓他在連續射精幾次後做個精液分析。

這個分析可以測試頻繁射精後他的精子質量和數量。

此外，緊身衣服對精子數量也有影響。

研究還表明，如果男性將手機放在靠近睪丸的位置，其精子質量會被削弱。

此外，大量吃豆類食物的男性精液濃度相對較低。

4、做任何可以減壓的事情

壓力可以影響排卵期，還可以導致男性性功能障礙和性操作焦慮。

有證據表明針灸有助於減壓，增加懷孕機率。

過度飲酒也不利於懷孕。

5、培養健康的生活方式

體育鍛鍊有助於健康，但是如果你考慮懷孕，過度鍛鍊會引起不排卵。

但這也並不意味著要停止一切鍛鍊，專家建議最好的增加懷孕機率的鍛鍊方式是中等強度的鍛鍊，如一個半小時的有氧運動(每周散步三次)。

對於想要懷孕的女性，飲食也是把雙刃劍。

如果太肥胖，正在減肥，周期可能恢復;但是如果太瘦，周期沒有來，那麼你需要增肥來懷孕。

戒菸也可以增加懷孕機率。

研究表明85%的女性在經過一年的嘗試之後會懷孕。

專家建議：如果超過一年還沒有懷孕，去醫院做不孕症檢查;對於年齡大於35歲的女性，醫生建議在6個月的嘗試之後就應該向專家諮詢。

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2020-08-22

7件小tips幫助你儘快懷孕

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