怎麼提高懷孕幾率
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孩子是一個家庭重要的主城部分,而媽媽的懷孕就顯得尤為重要,那麼怎麼才能增大懷孕的幾率呢?
1、注意飲食,自然孕育
男性體內鋅缺乏,會導致睪丸激素分泌過低。
減少精子數量,所以男性應該多食富含鋅的食物,例如精肉、雞、海鮮以及所有穀物,鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力,所以請多喝牛奶吧!
2、計算排卵期
快速懷孕的最大秘密就是知道女性自身什麼時候排卵。
由於大多數女性每個月經周期只排出1個卵子,所以其實每個周期女性只有幾天的時間可能受孕。
了解女性自身的排卵期,提高懷孕幾率。
3、選擇最佳性交時間
一旦女性知道自己什麼時候排卵,就能把性生活安排在你的最佳受孕期,也就是從排卵前3天一直到排卵日這段時間。
專家建議在排卵期間,最好1—2天同房一次。
男性睪丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍,而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候,所以更容易受孕。
4、性交後仰臥
性交之後仰臥,防止精子流出,是否有助於提高成功機會,讓精子到達並讓卵子受精。
可採用女性後仰臥位,在射精時,將女性的臀部墊高一些,讓精液儘可能都在女性的陰道內停留,至少半個小時之後,再將臀部墊著的枕頭撤走。
5、放鬆享受過程
過於緊張的情緒反而會擾亂女性正常的排卵周期,打消女性的性衝動,甚至影響到男性的睪丸激素分泌,導致精子數量下降。
試不同的性交方式,儘可能為製造寶寶這件事情增添情趣,反正沒有哪一種性交方式被證明會比另一種更有效。
怎樣能快速懷孕
1、做孕前檢查了解夫妻雙方身體情況。
在計劃生寶寶之前,為了能更好地備孕,記得做一個孕前檢查。
根據醫生的建議可以服用適量的維生素、葉酸等。
因為葉酸可以降低胎兒神經管缺陷,如脊椎裂。
這是為了能減少寶寶患有先天性疾病的方法。
2、備孕女性要了解自己的周期。
排卵期是最好的懷孕時間,所以女性需要清楚了解自己的排卵期。
排卵試紙也有助於預測懷孕的最佳時間。
如果你經常採用避孕措施,那麼在停止這些措施後馬上就可以考慮懷孕,唯一的缺點是你可能沒有周期了,跟蹤排卵期可能有些困難。
3、對於同房最佳體位不必拘謹。
很多人認為男上女下式體位可以增加懷孕機率,事實上,這並沒有科學根據。
這種體位只是可以確保大量精子流入陰道,採用雙方感到舒服合適的方式,這樣更容易受孕。
4、性交之後立即躺下能提高懷孕幾率。
你也許聽過這樣一種說法:性交之後,兩腿朝天躺著可以增加懷孕機率。
這並不完全正確。
專家建議:性交之後在床上躺10到15分鐘,但是沒有必要雙腿朝天。
不過,也不要在這個時間段去浴室。
10到15分鐘後,流向子宮頸的精子就已經在那裡了。
5、性交不宜過於頻繁。
即使在排卵期,頻繁性交也不會增加懷孕機率。
一些男性在多次射精之後,精子數量會耗盡。
一般來說,在排卵期,每隔幾個晚上的性交會增加懷孕機率。
如果你和你的伴侶喜歡頻繁性交,可以讓他在連續射精幾次後做個精液分析。
這個分析可以測試頻繁射精後他的精子質量和數量。
此外,緊身衣服對精子數量也有影響。
研究還表明,如果男性將手機放在靠近睪丸的位置,其精子質量會被削弱。
此外,大量吃豆類食物的男性精液濃度相對較低。
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