夫妻孕事（建議：男女收藏）

如何快速懷孕?這是很多備孕夫妻共同的疑問，其實，懷孕也要講究天時地利人和的，想要成功受孕，就要把握好受孕的時機，下面小編為您介紹成功受孕的相關知識。

精子與卵子的那些事兒

12-24個小時

這個數字是卵子的存活時間。

卵子的受精能力最強的時間在排卵後24小時內，進入輸卵管內的卵子，如果在24小時內與精子相遇，精子和卵子就可以結合受精，若此階段精子與卵子失去相遇的時機，則卵子就失去受精的能力而死亡。

因此一般來說，只有在排卵前後的1～2天內同房，才能有懷孕的可能。

受孕時機：什麼時候最容易懷孕

17點-19點

這個數字是一天之內的受孕最佳時間。

義大利科學家卡尼亞奇指出，科學研究早已發現荷爾蒙在影響婦女受孕上起著關鍵作用，它可使大多數婦女的排卵集中在下午5～7時(17點-19點)這段時間。

受孕幾率：如何提高受孕成功率

24

BMI指數為24的女人，受孕成功率高。

美國一項研究發現，BMI指數接近24的女性，其懷孕幾率是其他女性的兩倍。

你的BMI指數是多少呢?其實算起來也很簡單的哦，公式是：

BMI指數=體重(kg)÷身高(m)2

其實BMI指數為24，是微胖的身材，如果你的指數剛好也是24，就不要為瘦身減肥苦惱了，保持這個身材吧，因為這會讓你比其他人更容易受孕。

10%

偏瘦的女性每增加10公斤，懷孕幾率就會相應提升10%。

所以孕前控制體重很重要。

根據前文內容，大家可以把最易受孕的標準體重定為BMI指數=24，如果<24，那就適當增肥，如果>24，那就適當減肥。

不過要記住，過度肥胖或過瘦，其受孕幾率都會相應減少。

孕前身體調理的秘訣

400微克

這是備孕時你每天進補的葉酸量不能超過的數字。

雖說不同的人對葉酸補充的需求量不同，不過專家們也認為，補葉酸不是多多益善，如果葉酸補充過多反而會弄巧成拙，帶來副作用。

服用葉酸片超過350mg就可能影響鋅的吸收，鋅的缺乏易導致胎兒的發育遲緩，低體重兒增加，也有些人長期大劑量服用葉酸會出現厭食、腹脹、噁心等腸胃病症……最後，補葉酸儘量食補，多吃綠葉蔬菜。

20%

男性每天吸菸30支以上者，畸形精子的比例超過20%，且吸菸時間愈長，畸形精子愈多。

停止吸菸半年之後，精子才可以恢復正常。

如果懷孕前夫妻雙方或一方經常吸菸，菸草中的有害成分通過血液循環進入生殖系統，會直接或間接地發生毒性作用。

所以，準備懷孕的夫妻雙方，至少在孕前3個月就應戒菸。

PS：以上小編介紹的快速懷孕的小技巧，僅供備孕的夫妻參考喲!在懷孕前做個孕檢是相當有必要的，通過孕檢提前預防以及排除一些日後不必要的問題。

所以，建議備孕夫妻應及時正規的醫院進行孕前檢查，謹遵醫囑，對症診治。