寶寶課堂：想要生個猴寶寶？15個小技巧助你快快好孕

到底要怎樣做才比較容易受孕成功呢？想必這是很多人都想要知道的。

那麼下面就跟著小編一同來看看吧！

造人大計，從何準備起呢？假如你剛好也準備懷孕了，那麼有15個小技巧知識，你是一定要曉得的。

記住15個數字，讓你輕鬆備孕。

精子與卵子的那些事兒

12-24個小時

這個數字是卵子的存活時間。

卵子的受精才能最強的時間在排卵後24小時內，進入輸卵管內的卵子，假如在24小時內與精子相遇，精子和卵子就能夠分離受精，若此階段精子與卵子失去相遇的機遇，則卵子就失去受精的才能而死亡。

因而一般來說，只要在排卵前後的1～2天內同房，才能有懷孕的可能。

2-3天

這個數字是精子在女性體內存活時間。

固然精子在體外自然環境中只能存活幾分鐘，不過在女性體內的存活時間卻能長達3天，神奇的時間差也為精子與卵子相遇受精提供了更多可能。

6-7天

這是受精卵完成著床所需求的時間。

許多人都不分明精子和卵子分離需求多長時間，以及精子和卵子分離後多長時間才會懷孕。

一般來說，受精過程需求24小時，而受精後第6-7日，胚泡開始著床。

著床位置多在子宮上1/3處，植入完成意味胚胎已安頓，並開始構成胎盤，孕育胎兒了。

懷月經周期與排卵期的機密

14天

假如月經周期規律的話，女性的排卵期普通在下次月經來潮前的14天左右。

排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。

在這段時間裡，促黃體生成素飛速上升，刺激卵子排出。

同時，子宮頸黏液變得光滑，使精子更容易和卵子相遇。

7天

這個數字是排卵期的有效受孕時間。

普遍而言，卵子存活時間不會超越3天，精子在女性體內的存活時間一般都不超越4天。

也就是說，排卵期的有效受孕時間普遍是女性排卵前5天。

由於精子能夠在女性體內存活最多5天，以及女性排卵之後的2天，由於卵子排出後，只能在女性體內存活2天，也就說，有效的受孕時間普遍是7天左右。

0.3—0.5℃

在排卵期期間，你的體溫會上升0.3—0.5℃，排卵普遍發作在體溫上升前或上升過程中。

女性的基本體溫普遍會隨著排卵期而有所變化。

在女性月經周期的前半期，體溫的動搖是在36.6度以下的，到了排卵後就會轉入月經周期的後半期，正常狀況體溫比前半期還要高一些，正常的動搖在36.6度-37度之間，假如體溫上升闡明已排卵，大約持續兩周的高溫期後，女性的體溫就會再度降低。

受孕機遇：什麼時候最容易懷孕

17點-19點

這個數字是一天之內的受孕最佳時間。

義大利科學家卡尼亞奇指出，科學研討早已發現荷爾蒙在影響女性受孕上起著關鍵作用，它可使大多數女性的排卵集中在下午5～7時（17點-19點）這段時間。

28歲

生育的年齡儘量不要超越28歲。

由於隨著年齡增長，人的生育才能在不時降落，此外，過晚懷孕，卵子質量降落，胚胎畸形的幾率增高。

同時，也不利於及時發現問題，從而增加了治療難度。

普通來說，男人的年齡在30—35歲時生育的後代是最優秀的。

生理學家認為，女性在23—28歲之間是生育的最佳年齡段，這一時期女性全身發育完整成熟，卵子質量高，若懷胎生育，女性併發症少，分娩風險小，胎兒生長發育好，早產、畸形兒和痴呆兒的發作率最低。

8月-9月

八九月份，是一年中懷孕的最佳月份。

從醫學角度看，胚胎髮育有三個關鍵時期：一是大腦構成期，即受孕第3個月；二是腦細胞團結期，受孕第6個月以後。

三是經細胞發育諧和期，受孕第7—9個月。

假如選擇八九月份之間受孕，懷孕的第三、第六個月以及分娩期都處在氣候適合、營養便於分配的晚秋、仲春時節，胎兒的神經系統能夠得到良好的發育。

受孕幾率：如何進步受孕成功率

24

BMI指數為24的女人，受孕勝利率高。

美國一項研討發現，BMI指數接近24的女性，其懷孕幾率是其他女性的兩倍。

你的BMI指數是幾呢？其實算起來也很簡單的哦，公式是：BMI指數=體重（kg）÷身高（m）2

其實BMI指數為24，是微胖的身體，假如你的指數剛好也是24，就不要為瘦身減肥苦惱了，堅持這個體重吧，由於這會讓你比其別人更容易受孕。

10%

偏瘦的女性每增加10公斤，懷孕幾率就會相應提升10%。

所以孕前控制體重很重要。

依據前文內容，大家能夠把最易受孕的規範體重定為BMI指數=24，假如《24，那就恰當增肥，假如》24，那就恰當減肥。

不過要記住，過度瘦削或過瘦，其受孕幾率都會相應減少。