記住這十個幸孕數字 助你本月接好孕 不懷孕可以找我

備孕工作做得越全面，懷孕成功率越高。

記住這十個幸孕數字，把握好懷孕的最佳時機，為快速懷孕做好充分準備，懷孕生子，自然水到渠成！

12—24小時

這個數字是卵子的存活時間，卵子受精能力最強的時間排卵後24小時內。

卵子進入輸卵管後，如果在24小時內與精子相遇，就可以結合受精；超過24小時，卵子就會失去受精能力。

因此，只有在排卵前後1天內同房，才能有可能懷孕。

1—2天

這個數字是精子在女性體內的存活時間。

精子的存活時間比卵子的長，這個神奇的時間差也為精子與卵子結合受精提供了更多的可能。

14天

如果月經周期規律，女性的排卵期通常是下次月經來潮前第14天。

在排卵當天和第二天同房，懷孕幾率最高。

3—6個月

停用避孕藥後3—6個月再開始備孕。

因為很多避孕藥中都含有激素，這會影響女性的內分泌、生殖內環境和排卵功能等等，停藥後3—6個月才能恢復正常。

17:00—19:00

這個數字是一天之中最容易受孕的時間。

科學研究發現，荷爾蒙對女性受孕有重要的影響，它可使大多數女性的排卵集中在下午17:00—19:00這個時間段。

0.3—0.5℃

在排卵期，女性的體溫會上升0.3—0.5℃，排卵一般發生在體溫上升前或上升過程中。

可以通過基礎體溫測試找到排卵期，如果體溫上升，說明已經排卵。

24

BMI指數為24的女人，懷孕成功率最高。

BMI指數是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，BMI=24是微胖的體型。

如果你的BMI指數剛好是24，不要為瘦身減肥苦惱，因為這會讓你的懷孕幾率比其他人高。

10%

偏瘦的女性每增加10公斤，懷孕幾率就會提高10%。

所以，孕前控制體重很重要。

如果BMI<24，就要適當增肥；如果BMI>24，就要適當減肥。

20%

男性每天吸菸，畸形精子的比例可能會超過20%，不利於受孕，也不利於優生優育。

而且煙齡時間越長，畸形精子比例越高。

所以，備孕需提前至少三個月戒菸。

300—400微克

這個數字是備孕期間每天進補的葉酸量。

雖然不同的女性對葉酸補充的需求量不同，不過對大多數女性而言，每天補充300—400微克葉酸比較合適。