49歲陶喆「老來得子」，高齡奶爸要學的技能都在這裡了

原創 | 孕事

摘

高齡奶爸的要關注這些你知道嗎？

說起陶喆想必大家也是不陌生的，很多人應該都聽過他的歌曲，這樣一算陶喆也已經是出道多年了。

那首《今天你要嫁給我》也是唱到了大家的心坎里吧~

而近日陶喆也是通過社交平台公布了妻子懷孕的喜訊。

寫道：「今年，對我們來說是非常有意義的一年，新的成員來到了我們的生命里，懷著喜悅的心情，想在這個溫暖的日子裡與你們一起共享。

」

陶喆妻子江佩蓉Penny去年其實懷過一次，但是卻在胎兒3個多月大的時候，發現有羊水不足的問題。

最後還是沒有生下這個小孩，幸好經過調養之後，如今在陶喆49歲的時候，又再度懷孕了，也算是上天眷顧吧。

其實像這樣的情況還有很多。

吳奇隆和劉詩詩也是在前不久宣布了有喜，並且我們都知道吳奇隆可不年輕了。

大家應該都知道他和劉詩詩可是有17歲的年齡差，算起來今年隆哥也都48歲了，也算是「老來得子」啊~哈哈哈

還記得名震一時的「跳水皇后」伏明霞嗎？

她與老公梁錦松育有三名子女，最小的兒子家瑋出生時，梁錦松已經56歲。

還有我們的天王劉德華，與妻子相愛相守很多年，愛妻朱麗倩於2012年為其誕下女兒劉向蕙（Hanna），當時他51歲！

還有陳小春46歲有Jasper，庾澄慶也在57歲迎來了小兒子。

難道就沒有高齡爸爸嗎？

我們女人一到年齡就被說是高齡產婦，難道就沒有高齡爸爸嗎？

研究人員發現，男子精液數量在30到35歲之間達到頂峰。

整體精液數量和活躍度在25歲之前是最好的，在55歲以後會達到最低。

男性精子最活躍的年齡在22到25歲之間。

當然，在這個年齡段很多男人都沒有做好當爸爸的準備，所以建議你在30歲之前生孩子。

男性的小蝌蚪什麼時候質量才是最好的呢？

雖然大多數男性在50歲之後也能要孩子，但只要一過40歲，就會面臨很多困難，比如：

(1) 精子質量往往會隨著年齡的增長而降低。

雖然產生的精子數量不會有太多的變化，但隨著年齡的增長，它們的形狀和運動情況都會惡化，讓卵子受精更加困難。

(2) 30歲以後，男性的睪丸激素水平每年下降1％。

從大約40歲開始，睪丸激素水平會急速下降，這種激素的減少會對精子數量產生負面影響。

還會降低你的性慾，做愛次數會更少。

(3) 降低生育能力的疾病在高齡男性中更為常見。

某些用於晚年醫療問題的藥物也會影響生育能力。

(4) 高齡男性傾向於更年長的伴侶。

女性生育能力在30歲之後開始下降，在35歲之後會急劇下降。

伴侶年齡越大，受孕的可能性就越小。

父親年齡大會有什麼影響呢？

某些遺傳病在高齡父親的孩子中更為常見。

男性40歲以後生寶寶，患唐氏綜合症的可能性比30歲之前生孩子的男性高5倍。

研究表明，受孕時父親的年齡（父親年齡）可能會給嬰兒帶來健康風險。

史丹福大學的研究人員研究了2007年至2016年間美國40,529,905名新生兒的數據。

與父親年齡在25歲至34歲之間的嬰兒相比，父親年齡在45歲或以上的嬰兒更容易過早出生; 低出生體重; 被收入新生兒重症監護病房; 或患有癲癇發作，具體有：

流產

在妊娠第20周（流產）或死產，父親的高齡可能與流產風險略高有關。

罕見的先天缺陷

年齡較大的父親年齡可能會略微增加某些罕見出生缺陷的風險，包括頭骨，四肢和心臟發育缺陷。

自閉症

研究表明，年齡較大的父親年齡與自閉症譜系障礙頻率增加之間存在聯繫。

精神分裂症

研究表明，父親年齡較大可能會增加嚴重精神障礙精神分裂症的風險，並可能與精神分裂症症狀的早期發作有關。

健康狀況的風險增加可能是由於精子中隨機發生的基因突變，這種突變在老年男性中比在年輕男性中更常見。

雖然有這樣的風險，但發生的這種情況的幾率很低。

高齡男性，保持生育能力的小技巧

1、健康飲食

如果你超重，減肥可能會讓你更容易受孕。

一些研究表明，富含抗氧化劑的飲食也可能有助於受孕。

可以儘量多吃維生素B-12。

這種強效維生素存在於肉類，魚類和乳製品中。

它對你的身體有益處。

除此之外，維生素B-12可以保護精子免受體內有害物質的損害。

補充維生素C。

多吃橙子，漿果，土豆，西紅柿和菠菜都可以提高精子數量。

2、戒菸

吸菸的男性精液質量往往低於非吸菸者。

另外，如果你的伴侶懷孕了，二手菸對她和寶寶來說都是危險的。

現在是戒菸保護家人的最佳時機。

3、戒酒

每天飲用超過建議量的三倍會降低你的精子質量。

4、保持腹股溝涼爽。

當你的睪丸比較涼爽時，就會產出最好的精子。

所以要避免長時間使用筆記本電腦或長時間坐在炎熱的房間裡。

5、儘量減輕壓力

感到平靜和放鬆更容易進入性愛的氛圍。

此外，極端的壓力可能會降低精子質量。

因此，你要儘量放鬆。

6、保持健康的體重

一些研究表明，增加體重指數（BMI）與減少精子數量和精子運動有關。

7、適當的運動

超重或肥胖也會影響睪丸激素水平，會降低你的性慾。

運動和減肥可以在短短几周內提高精子數量和質量。

可以嘗試步行20分鐘，做一些伏地挺身。

但不要太瘋狂。

強烈的身體活動，尤其是騎自行車，慢跑和爬山，會讓你的精液質量下降。

高齡爸爸其實並沒有那麼可怕，在我們日常生活中高齡爸爸的情況也是十分常見的，所以在平常生活中這些技巧也都要學起來哦~

參考文章：

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/expert-answers/paternal-age/faq-20057873

https://www.newsweek.com/older-dads-more-likely-have-babies-health-problems-1195289