男人營養不良也會導致不育，哪些營養成份與男性生殖有關
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男人在家庭中的地位也是非常重要的，所以很多人都會出現些壓力比較大，有時候來自於家庭的，或者是工作上面的，如果是男人，營養不良，是不是也會導致出現一些，不育的哪些營養成分和男人的生殖器，有著非常多的一些關係的呢？
男人營養不良也會導致不育。
營養不良，尤其是維生素和微量元素的缺乏，常可造成精子發生的障礙。
因此不育者適當補充一些維生素和微量元素是很有必要的。
在與生殖有關的營養成分中，以膽固醇、精氨酸和鋅最為密切。
膽固醇是合成性激素的重要原料，在動物內臟中含量最高，適量地進食肝、腎、腸等內臟，既可調配膳食口味，又可增加性激素的原料。
精氨酸是製造精子的原料，含精氨酸豐富的植物性食物有凍豆腐、豆腐皮、花生仁、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、核桃等，含精氨酸豐富的動物性食物有鱔魚、墨魚和章魚。
鋅缺乏會使睪丸萎縮，性功能減退，含鋅豐富的植物性食物有花生、核桃、燕麥等，含鋅豐富的動物性食物有肝、蛋、魚、肉、牡蠣等。
要保持食物營養平衡，平時要養成不偏食的習慣，一旦發現某方面不足，要適時注意補充。
其實男性出現不孕不育的一些原因也是有非常多的，生活中一定要多注意，如果是缺乏一些維生素和微量元素，可能會造成精子發生一些障礙，甚至可能會讓男性出現不育的，所以在生活中就應該多吃一些蛋白質的食物，或者是多吃一些，魚肉之類的東西。
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