如何讓男人「精」力更充沛
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動內臟
動物內臟中含有較多的膽固醇 ， 而膽固醇是合成性激素的重要原料，動物內臟中還含10%左右腎上腺皮質激素和性激素 ， 能促進精原細胞的分裂與成熟。
因此適量食用肝、腎、腸、肚、心等動物內臟 ， 有利、提高體內雄激素的分泌 ，增加精子數並促進生殖功能。
富含的食物
精氨酸是精子組成的必要成分 ， 食物有 ： 鱔魚、鯰魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等 ， 這類食物有助於精子的形成和質量的改善。
宜食用含鋅食品
鋅是人體必不可缺的一種微量元素 ， 它對男子生殖系統的正常結構和功能維持有重要作用。
富含鋅的食物有牡蠣、牛肉、雞肉、肝、蛋黃、花生米、豬肉等。
多食含鈣食品
鈣離子能刺激精子成熟，改善男子生殖能力。
如蝦皮、鹹蛋、乳類、蛋黃、大豆、海帶、芝麻醬等含鋅較多。
食療對於男性不育有哪些作用
來源：尋醫問藥網 時間：2018-01-18 發布者：姜楠 收藏本文隨著人們養生觀念的逐漸深入，「藥補不如食補」越來越深入老百姓的內心。食療有時候是一種溫柔有效的治療方法，被人們所接納和熟知。很...
食物富含雄激素專業人士
李成希 宿遷市華美醫院 全科投訴建議：您好，含有雄性激素的食物有以下幾點：1）動物內臟。含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟...
女性雄性激素分泌過多吃什麼好
1、富含維生素的食物維生素A、維生素E和維生素C都有助於延緩衰老和避免性功能衰退,它們大多存在於新鮮蔬菜、水果中。2、含鈣的食物鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大...
日常生活中，男人吃什麼食物最補精呢？
精子是生育的重要組成部分，也是男人特有的生理物質，不過並不是有精子就能生育的，如果精子太少，就會增加生育的難度，少精症就是比較典型的男性疾病。那麼問題來了，日常生活當中吃什麼食物最補精呢？動物內...
人們常說民以食為天，那麼吃什麼可以增強男性體質呢？
幾乎人人都知道「民以食為天」這句話，但是進入現代社會以來，來自社會的各種壓力非常大。尤其是打工族中的男人們，如果沒有強健的身體，很難應付每天忙碌的工作。所以說，日常飲食其實對於男人的健康簡直太重...
民以食為天 吃什麼可以增強男性體質
導讀: 進入社會以後，就會各種各樣的壓力紛至沓來，面對這些壓力，沒有一個強健的體魄，或許很難應付，那麼該如何增強男性體質呢？我們可以從食物上入手，吃點好的，幫助男性有效增強體質……很多食物不但能...
5類可以補充雄激素的食物
要想改善男性雄性激素缺乏引起的不適症狀，增加雄激素是最根本的辦法，而食物是一個簡單有效的途徑。下面介紹一下可以補充雄性激素的5類食物，朋友們可以適當多吃一些。1.含鋅的食物。參與精子的整個生成、...
男性荷爾蒙分泌不足吃什麼調理？男科醫生說了，這5種食物效果好
右上角立即關注，更多健康內容不再錯過，不定期驚喜送給你男性的荷爾蒙分泌不足會導致其一些疾病的。相對來講，如果想讓身體達到一個平衡，或者是健康的程度，就得保證你的荷爾蒙的分泌是正常的。那麼男性荷爾...
准爸爸補精強精還得這麼做
男性精液不足會影響正常的生育能力，甚至可引起不育症的發生！補精是男性備孕的關鍵，要科學補精。那麼對於男士要吃什麼才能補精呢？ 1蛋白質與精氨酸優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有...