老公的腎營養不良 巧媳婦都會這樣做
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男人的腎是夫妻生活幸福的發動機，但是人到中年，男人們忙於工作應酬，作為發動機的腎往往會提前退休。
這時候懂生活的老婆們就會從日常飲食開始逐步修復老公的腎。
食補是中國藥療的重要組成部分，這幾種補腎的禁忌你要知道。
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營養不良，尤其是維生素和微量元素的缺乏，常可造成精子發生的障礙。
因此不育者適當補充一些維生素和微量元素是很有必要的，要是每天服一片施爾康，一般可以滿足一天維生素和微量元素的需要量。
在與生殖有關的營養成分中，以膽固醇、精氨酸和鋅最為密切。
膽固醇
膽固醇是合成性激素的重要原料，在動物內臟中含量最高，適量地進食肝、腎、腸等內臟，既可調配膳食口味，又可增加性激素的原料。
今天的補腎食療就介紹到這裡，你學會了嗎
精氨酸
精氨酸是製造精子的原料，含精氨酸豐富的植物性食物有凍豆腐、豆腐皮、花生仁、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、核桃等，含精氨酸豐富的動物性食物有鱔魚、墨魚和章魚。
要保持食物營養平衡，平時要養成不偏食的習慣，一旦發現某方面不足，要適時注意補充。
鋅
鋅缺乏會使睪丸萎縮，性功能減退，含鋅豐富的植物性食物有花生、核桃、燕麥等，含鋅豐富的動物性食物有肝、蛋、魚、肉、牡蠣等。
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