食療對於男性不育有哪些作用
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來源：尋醫問藥網 時間：2018-01-18 發布者：姜楠 收藏本文
隨著人們養生觀念的逐漸深入，「藥補不如食補」越來越深入老百姓的內心。
食療有時候是一種溫柔有效的治療方法，被人們所接納和熟知。
很多男性患有不育症，輾轉多處，用藥無數都不能取得好的效果，越來越多的家庭都將注意力轉移到食補上，食療對於男性不育有哪些作用呢？我們一起來了解一下。
不育與飲食有密切的關係。
適量食用下列食品有助於增加精子數量並提高精子活性：
1、動物內臟。
動物內臟中含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要原料，動物內臟中還含有10%左右的腎上腺皮質激素和性激素，能促進精原細胞的分裂與成熟。
因此，適量食用肝、腎、腸、肚、心等動物內臟，有利於提高體內雄激素的分泌，增加精子數並促進生殖功能。
2、富含精氨酸的食物。
精氨酸是精子組成的必要成分，食物有：鱔魚、鯰魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等，這類食物有助於精子的形成和質量的改善。
3、宜食用含鋅食品。
鋅是人體必不可缺的一種微量元素，它對男子生殖系統的正常結構和功能維持有重要作用。
富含鋅的食物有牡蠣、牛肉、雞肉、肝、蛋黃、花生米、豬肉等。
4、多食含鈣食品。
鈣離子能刺激精子成熟，改善男子生殖能力。
如蝦皮、鹹蛋、乳類、蛋黃、大豆、海帶、芝麻醬等含鈣較多。
通過上述文章，相信大家對於食療緩解男性不育有了非常直觀的了解，那麼小編在此提醒大家，食療雖然有效，但是也不要無節制的一味進補，以免補過頭引發其他問題就得不償失了。
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