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攝護腺發炎別擔心，每日早晚做1件事，緩解攝護腺炎症狀

2021-02-20

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攝護腺炎，是指多種原因導致攝護腺受細菌感染，並發生炎症的一種病症。

攝護腺炎發病人群大多是中老年男性，新數據統計，我國攝護腺炎患者每年以220萬人的速度增加，確診總人數已達，900多萬，攝護腺發病人數已躍居世界前列。

對於一些職業的男性來說，久坐是一種職業習慣，但往往正是這種習慣造成了攝護腺炎的發作。

久坐很輕易引起局部血液循環不通暢，引發攝護腺炎。

尤其是當攝護腺發生感染，炎症充血時，分泌物增多，很輕易便可形成膿栓而填塞攝護腺管，導致引流不通暢而淤滯於攝護腺內，細菌難以排除，炎症不易消退，即使已經殺死的細菌還繼續殘留人體內產生危害，當人體抵抗力降低時，又會死灰復燃。

攝護腺炎不能吃什麼

1、辛辣刺激性的食物：比如胡椒、生蒜、辣椒、大蔥等。

這些會不利於排尿。

2、生冷的食物：生冷的食物容易導致攝護腺的收縮，從而讓尿液不能順暢的排出，比如冰凍的飲料、涼拌食品都不能食用。

3、容易化膿的食物：禁止吃鴨、鵝、牛肉、豆製品等一些發物，容易引起攝護腺腺體的急性充血和腫脹，甚至會出現化膿的情況。

4、酒精：千萬不要喝酒，酒裡面含的酒精容易擴張血管，導致內臟器官的充血不利於病情的康復。

生活小妙招，早晚各一次，緩解攝護腺炎症

攝護腺炎患者可每日早、晚按摩會陰100次，提肛、吸氣100次；意守丹田後引起至會陰，收縮會陰10多次，以會陰有熱感即可。

如此按摩1個月後，攝護腺炎的症狀會有一定程度的好轉。

此外，患者還應養成良好的排尿習慣，不要憋尿，更不要突然中斷排尿。

這也有助於攝護腺炎的緩解。

當然攝護腺炎的預防也很重要

日常生活中有需要可以補鋅的食物，比如牡蠣、魷魚、蘋果等，但是其鋅元素含量往往不夠人體所補充的，這些食物人體又不能吃太多。

所以我們日常還可以搭配海洋生物鋅一起吃，提高攝護腺液中鋅元素含量，增強抵抗力，活絡攝護腺中抗菌因子。

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2020-11-24

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