男性朋友怎樣預防陽痿的發生
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男性朋友怎樣預防陽痿的發生?男科專家介紹說，陽痿是常見的男科疾病之一，對於男性來講，出現陽痿是件致命的打擊，也無法享受到正常的性生活，那麼目前我們知道很多未婚同房的男性女性有不少，為了預防陽痿的發生，一定要注意啦，平時做好保養。
男性要注意預防陽痿很重要!如果患了陽痿之後，對夫妻關係的影響可想而知，男性一定要對陽痿的預防重視起來，男科專家指出陽痿預防要注意以下幾點：
消除心理因素：要正確對待陽痿，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性生活失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，儘量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力。
節房事戒手淫：長期房事過度，沉浸於色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痿的重要原因，當屬禁忌之列。
實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息是防治陽痿的有效措施。
謹慎用藥：中醫對陽痿的防治，強調辨證施治，依照各種不同的體質類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。
盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導致其他疾病。
注意飲食：多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性慾;此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助於提高性功能。
預防陽痿不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。
戒菸酒：長期抽菸會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生，從而引起陽痿。
酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現為血中辜丸酮降低，70%-80%的人出現陽痿或不育。
提高身體素質：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿發病因素，應當積極從事體育鍛鍊，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。
以上就是男科專家針對於男性朋友怎樣預防陽痿的發生的相關介紹，相信大家對於陽痿的預防知識應該有所了解了，希望男性朋友注意預防，那麼如果你發現自己患有陽痿症狀請直接到醫院做個詳細的檢查以及接受治療。
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