在日常生活中應該這樣預防陽痿

預防陽痿的方法中，生活中的細節很關鍵，舉例來說，若是存在避免長期精神狀態緊張，長期過度勞累的情況下，陽痿的發病率就會大大增加，要知道的是，這些行為都可以直接影響到性行為的發揮，因此，應該有高度的警惕，下面就預防陽痿的方法進行介紹：

1：提高身體素質：

陽痿的男性身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病原因，應該積極從事體育鍛鍊，增強體質，並且要注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

2：節房事，戒手淫

長期房事過度、頻繁手淫導致會精神疲乏，也是導致陽痿的重要原因。

實踐證明，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，可以有效的治療陽痿的問題。

3：消除心理因素

正確的看待性生活，不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心。

夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素。

尤其是旗子避免給丈夫造成精神壓力，性交時思想要幾種，特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想幾種，防止陽痿。

預防陽痿需要注意很多方面的事項，舉例來說，建議在平時的生活中，要注意了解病因等，很多情況下，陽痿的發病最常見因素就是長期的精神，或者是心理狀態不好而導致，另外，高血壓，以及糖尿病引起陽痿的情況也不可忽視。