攝護腺炎和攝護腺增生不是一碼事，但預防方法差不多
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多方面的壓力面前，越來越多的疾病正快步向男性走來，並不斷地嚴重威脅到男士們的身心健康。
關注男性健康，就不得不關注男性身體最為「脆弱」的器官——攝護腺。
說它「脆弱」是因為男性發生攝護腺疾病的比例非常之高，臨床中的患者量也相對較大。
預防攝護腺炎的5個妙招
為避免長期坐立給攝護腺炎帶來的影響，經常駕車的朋友在生活上要注意避免過度勞累，抽空活動一下，適當地放鬆肌肉，消除全局疲勞，有利於會陰部血液循環，減少攝護腺炎的發生。
切忌連續駕駛，一般持續1～2小時後應停車運動15分鐘。
平時生活要有規律、多運動、不要熬夜，駕車過程中要調整好駕駛座位，並要經常變換姿勢。
另外，在日常生活中也要養成以下良好生活習慣：
1、多喝水：多喝水就會多排尿，濃度高的尿液會對於攝護腺產生較多的刺激，所以多喝水，以稀釋尿液的濃度。
2、多排尿：無論男女，都是不變的道理，不僅能夠預防攝護腺炎，同時也是腎臟保健的好方法。
3、規律的性生活：臨床顯示，每周三次或規律性生活可以緩解攝護腺疾患，而讓攝護腺排空的最佳方法莫過於規律的性生活，許多中年夫妻通常會慢慢失去性生活，這對於攝護腺保健十分不利。
4、遠離咖啡因、辛辣與酒精：這三種刺激性食物對於男性的影響雖然是因人而異，但是為了健康最好遠離。
5、多放鬆：生活壓力可能會增加攝護腺腫大的機會，臨床顯示，當生活壓力減緩，通常攝護腺症狀都會舒緩。
攝護腺炎和攝護腺增生不是一碼事
據專家介紹，攝護腺疾病大體可分為兩類，一類屬於青壯年易患的慢性攝護腺炎；另一類屬於老年人高發的攝護腺增生。
隨著男性年齡的增長，攝護腺的體積也會隨之增大。
八、九十歲的男性患攝護腺增生的比例超過90%，甚至更高。
相比之下，通過中藥治療，慢性攝護腺炎的恢復效果更為理想，所以在談及對男性健康的影響上，慢性攝護腺炎更需要得到社會的關注。
慢性攝護腺炎和攝護腺增生雖然都發生在攝護腺上，症狀上也有交叉、相似的地方，但卻是完全不同的兩類疾病，病理基礎完全不同。
年輕患者以炎症性病變為主，同時可伴有攝護腺體積炎症性腫大。
慢性攝護腺炎包括細菌性和非細菌性兩部分。
其中慢性細菌性攝護腺炎主要為病原體感染為主，常有反覆的尿路感染髮作病史或攝護腺液中持續有致病菌存在。
非細菌性攝護腺炎是多種複雜誘因引起的炎症、免疫、神經內分泌參與的錯綜的病理變化，引起以尿道刺激症狀和下腹部疼痛為主要臨床表現，而且常合併精神心理症狀的疾病。
專家指出，慢性攝護腺炎發病原因複雜，並非單一因素造成。
其跟個人體質、生活習慣、工作職業等等多方面因素有關。
不良的生活習慣和不正規的醫療是導致慢性攝護腺炎發生或病情加重的重要原因。
因此，培養良好的生活習慣，避免不正規醫療，對防治慢性攝護腺炎有著特別重要的意義。
預防前列增生
1、不可飲水過少，飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。
故除夜間適當減少飲水，以免睡後膀胱過度充盈，白天應多飲水。
2、不可憋尿：憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿瀦留，因此，一定要做到有尿就排。
3、不可過勞：過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿瀦留。
4、不久坐。
我不管是看報、寫作還是看電視，每隔30分鐘都要起來活動4-5分鐘。
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