常憋尿易誘發攝護腺增生 預防攝護腺增生從8方面入手

近年來,攝護腺疾病逐漸從各種男科疾病中脫穎而出,成為威脅男性健康的頭號疾病,而攝護腺增生則是攝護腺疾病中很常見的一種,在臨床上,攝護腺增生是一種良性病變,但是此病給男性患者帶來的危害還是很大的,由於該病初期其症狀不是很明顯,導致很多的男性朋友忽略了此病的發生。

那麼,生活中男性為什麼會得攝護腺增生呢?男人如何避免攝護腺增生出現?

常憋尿易誘發攝護腺增生

1、缺乏鍛鍊

身體是需要運動的,如果不經常運動,身體體質會變弱,而且容易出現動脈硬化的現象；同時會導致攝護腺局部的血液循環不良,最後導致誘發男性攝護腺增生的發生。

因此,平時應該經常運動,保證身體健康。

2、性生活不規律

很多男性性生活不規律,還有手淫的習慣；而且次數很多,這樣性器官會長時間處於充血狀態,很容易誘發攝護腺增生；如果長期使攝護腺處於充血狀態,這樣攝護腺組織就會因為長期積血出現增大的現象,進而誘發攝護腺增生。

因此,平時要注意控制房事。

3、其他炎症引起

由於男性患有尿道炎、膀胱炎、精囊炎、慢性攝護腺增生,這些炎症沒有及時治癒,時間長了,炎性物質不斷刺激攝護腺組織,長期處於充血狀態,久而久之也會出現攝護腺增生的現象。

所以,有生殖炎症應該及早進行治療。

4、不注意飲食

男性朋友在生活中對自身的飲食不注意,過度的吸菸、酗酒和食用一些辛辣食物,就容易對男性的攝護腺造成刺激,時間長了就會導致攝護腺增生。

5、憋尿的習慣

有的人喜歡憋尿,而且憋尿的時間很長,這樣對膀胱和攝護腺都有很大的影響；而且平時喝水較少,尿液容易濃縮,滋生細菌的機會也就會增大；尿液濃縮,尿內的一些毒素就會積聚,產生有害物質,從而危害攝護腺,出現炎症或攝護腺增生的現象。

6、缺少運動

生活中男性朋友比較懶,總是整天宅著,不進行一點的運動,導致男性的動脈出現硬化,攝護腺局部的血液不能循環,引起攝護腺增生的發生。

攝護腺增生損害的不僅僅是身體,更重要的還是會影響男性的性能力,所以如何預防很重要。

預防攝護腺增生從8方面入手

1、防止天氣變化,天氣變化無常,寒冷往往會使攝護腺患者的病情加重,因此,患者一定注意防寒,預防感冒和上呼吸道感染等疾病。

2、絕對忌酒,飲酒可使攝護腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿瀦留。

3、治療應及時,徹底治療攝護腺炎,膀胱炎與尿道結石症等會引發攝護腺增生的疾病。

4、避免久坐經常久坐會加重痔瘡等疾病,又會容易導致會陰部充血,引起排尿困難,經常參加文體活動及氣功鍛鍊等,有助於減輕和預防攝護腺增生疾病的發生。

5、少食辛辣刺激性食品,既可導致性器官充血,又會使痔瘡,便秘症狀的加重,壓迫攝護腺,加重排尿困難從而導致攝護腺增生。

6、不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈,不管是不是攝護腺增生患者,都會使膀胱逼尿肌張力減弱,易發生排尿困難,容易誘發急性尿瀦留,因此,一定要做到有尿就排。

7、攝護腺增生患者不可過度勞累,過度勞累會耗傷中氣,中氣不足會造成排尿無力,容易引起尿瀦留。

8、適量飲水,不管是不是攝護腺增生患者,飲水過少都會引起脫水,也不利排尿對尿路的沖洗作用,還容易導致尿液濃縮而形成不溶石,故除夜間適當減少飲水,以免睡後膀胱過度充盈,白天應多飲水。