如何快速受孕？跟老公備孕好幾年，肚子卻一直沒動靜，看完接好孕！

前幾天有粉絲留言說：我今年已經30歲了，真的特別想要一個孩子呀，可是已經跟老公備孕好幾年。

肚子卻一直沒動靜。

去醫院檢查，自己身體也沒問題。

很是苦惱呀！為什麼人家都避孕了還能懷上，而我辛辛苦苦備孕卻一直懷不上呢？

今天小編就來給大家講解下如何快速受孕。

一、首先我們要知道，受孕的必要條件

1、正常的卵子和正常活動的精子。

2、卵子和精子能夠在輸卵管內相遇並結合成為受精卵。

3、受精卵能被送到子宮腔中，子宮內膜發肓必須適合孕卵著床。

這些條件只要有一個不正常，都能阻礙懷孕。

我們都知道，正常女性在一個月只能排出一個卵子，或者2個。

而卵子又是受孕的必要條件，所以抓准自己的排卵日很關鍵。

一般來說排卵日是在下次月經來潮前的14天左右。

但是月經不規律的女性例外。

很多人都存在一個誤區，認為只有在排卵日同房才容易受孕。

其實並不是這樣滴！

二、其實最佳受孕時間：有8天！

首先我們要知道卵子和精子的存活時間到底有多長？

卵子：一般來說能在女性體內存活0.5-3天。

最短12個小時，最長72小時。

精子：一般來說精子可以在體內存活1-5天。

最短一天，最長5天。

精子最長可以存活5天，卵子可存活3天。

也就是說精子可以在卵子排出5天前進入女性身體等待，也可以在女性排卵後的3天內再次同房。

在這個期間都是極易受孕的。

同房一事需用心

很多人認為增加同房頻率。

可以增加受孕幾率，但是，事實上，同房頻率高，男性Y型精子的數量就會減少，生男孩的機率就會越低。

在備孕期間注意飲食，對以後寶寶的健康成長有重大的影響。

所以准媽媽們在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡，還要知道一些飲食禁忌。

備孕期間不能吃什麼？這個常識准媽媽們不能不知道。

一、辛辣食品

在飲食方面，有些人偏清淡飲食，而有些人則偏重口味的食物。

專家提醒准媽媽，在備孕期間一定要注意儘量少吃一些辛辣的食物，這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。

懷孕後的女性，隨著胎兒一天天的長大本來就影響到孕婦正常的消化功能以及排便，如果這個時候還保持著吃辛辣食物的習慣，會嚴重的影響到孕婦對胎兒營養的供給，甚至增加分娩的困難。

因此，在懷孕前的三個月時間裡，無論是准媽媽還是准爸爸都應該停止吃辛辣食物的習慣。

二、高糖食品

備孕期間，准媽媽要特別的注意，儘量避免吃高糖的食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。

在懷孕後，如果孕婦繼續保持著吃高糖食物的習慣，就會導致出現孕期糖尿病。

孕期糖尿病不僅會危害孕婦本人的健康，同時還會嚴重的影響到體內胎兒的健康發育和成長，嚴重的話還有可能會導致出現早產、流產或死胎。

三、醃製食品

醃製食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。

特別是一些過敏體質的孕婦，對於這類食物更應該避免食用，以免對胎兒造成不可逆轉的影響。

而且經過研究發現，在懷孕期間吃這些醃製的食品，還會導致出現流產、早產等情況，甚至還會造成胎兒畸形。

四、咖啡因食品

在備孕期間女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。

如果過量的飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品，將會影響到女性的生理健康。

研究發現，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，同時還會間接的抑制受精卵在子宮內的著床和發育。

懷孕期間應注意哪些問題

懷胎的歷程及注意事項（懷孕一個月）

妊娠期的算法是從末次月經第一天起，以滿多少天，滿多少孕周來計算的。

月經周期28天，通常前14天是不會受孕的，所以末次月經後約14天才可能受精，故孕婦自己知道懷孕後才開始計算的妊娠期，在第一個孕月中只占最初妊娠的2周。

1.胎兒的成長

受精後約7-10日，受精卵便在子宮內膜著床，並從母體中吸收養分，開始發育。

在前8周時，應該稱為胚胎，還不能稱作胎兒。

胚胎的大小在懷孕第3周後期約長0.5-

1.0厘米，體重不及1克，但肉眼已能看出其外形。

外表上，胚胎無法明顯地區分頭部和身體，並且長有鰓弓和尾巴，和其他動物的胚胎髮育並無兩樣。

而此時原始的胎盤開始成形，胎膜（亦稱絨毛膜）亦於此時形成。

2.母體的變化

實際上，受精卵形成的一周之內還不能稱為懷孕。

孕婦開始呈現懷孕跡象，常在兩周以後，因此這時期尚未有任何症狀。

不過有些人的身體會有發寒、發熱、慵懶睏倦及難以成眠的症狀，因一時未察覺是懷孕往往還誤以為是患了感冒呢。

這時子宮的大小與未懷孕時相同，還沒有增大的現象。

3.生活上應注意的事項

初次懷孕的女性，在身體和心理上，都會發生一連串的變化，因為是第一次，孕婦自己往往還渾然不覺，而且原本沒有生育的計劃，或是根本不了解身體的反應，以致誤食藥物或疏忽了生活上的細節，都很可能對胎兒和母體產生不良的影響。

就身體反應而言，懷孕初期可能會類似感冒的症狀，若胡亂買成藥吃，不僅不能達到治療的效果，說不定還會生出畸形兒呢！所以平日在任何情況下，都不要任意服用成藥，最安全的辦法是去看醫生，找出病因。

自覺身體不適時，不要勉強做劇烈的運動，或在此時遠遊，以免造成意外流產，此外，若非必要，不要隨意作X光照射，應先檢查身體狀況，確定有無懷孕。

這些生活上的細節，在身體健康、正常工作情況下，偶然誤犯好像無關緊要，但若是孕婦，就很可能是一大致命傷害，為了避免後悔莫及，所以必須謹慎從事。

每天分享健康備孕健康知識科普，願我是你三觀一致的好閨蜜。

祝接好孕！