一張圖了解戒菸多重益處,給需要的人看！
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吸菸可以成癮，稱為菸草依賴。
是一種慢性疾病，有其相應的臨床診斷標準。
菸草中導致菸草依賴的主要物質是尼古丁，其藥理學及行為學過程與其他成癮性物質類似，如海洛因和古柯鹼等。
菸草依賴者一旦停止吸菸，可出現吸菸渴求、焦慮、抑鬱、頭痛等一系列戒斷症狀。
（圖示菸草的成癮性僅次於古柯鹼與海洛因）
大量研究證據表明，戒菸可降低或消除吸菸導致的健康危害。
其危害之一可參見全球第四大致死疾病竟然是它？！
根據這張菸草依賴評估量表，可以對自己進行自測，0~3分：輕度菸草依賴；4~6分：中度菸草依賴；≥7分：重度菸草依賴。
但是無論何種程度菸草依賴，都可以通過自身毅力或外界干預達到戒除。
任何人在任何年齡戒菸均可獲益，且戒菸越早、持續時間越長，健康獲益就越大。
看到這裡，你還會想繼續吸菸嗎？
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