你為什麼戒菸？大家來一起談談戒菸都經歷了什麼？
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吸菸可以成癮，稱為菸草依賴。
菸草依賴是一種慢性疾病。
菸草中導致菸草依賴的主要物質是尼古丁，其藥理學及行為學過程與其他成癮性物質類似，如海洛因和古柯鹼等。
菸草依賴者一旦停止吸菸，可出現吸菸渴求、焦慮、抑鬱、頭痛等一系列戒斷症狀。
同時，菸草依賴具有高復發性，其治療往往需要專業人士及科學方法的輔助。
大量研究證據表明，戒菸可降低或消除吸菸導致的健康危害。
任何人在任何年齡戒菸均可獲益，且戒菸越早、持續時間越長，健康獲益就越大。
戒菸可降低各種由吸菸引發的疾病的患病率，如慢性支氣管炎、肺氣腫、慢性阻塞性肺疾病、肺癌等；此外，戒菸還可減少血管損傷，從而降低腦血管疾病的發生率，減少對人體的危害。
所以，你還要繼續摧殘自己的身體嗎？
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