腎虛也有分類，不能亂補，你補對了嗎？
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很多人懷疑自己是腎虛。
其實，腎虛作為一個中醫概念，分為很多種。
即使真是腎虛，也不能隨便亂吃補腎藥。
由於腎虛有陽虛、陰虛、氣虛、精虛的不同，補腎就有補腎陽、滋腎陰、益腎氣、填腎精之別。
只有通過辨證正確補腎，才能明顯改善腎虛的症狀和體徵。
合理補腎，走出三大誤區 值得提醒的是，補腎需要走出三大誤區。
誤區一 都是腎虛，只要補腎效果好，吃什麼都一樣。
其實不然，中醫把腎虛分為腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛、腎精虛，所以補腎前要先辨明體質，選擇適合症狀的補腎藥。
比如自己明明是腎陰虛，卻服用壯陽藥，只會讓虛者愈虛，情況變得更加嚴重了。
誤區二 補腎就是壯陽。
中醫補腎涵蓋全面，包括生殖、泌尿、神經、骨骼、內分泌免疫等，生殖功能衰退只是其中一種症狀。
誤區三 女人根本不需要補腎。
其實，女性腎陽虛者更需要補腎。
腎陽虛者中，女性的比例更高。
調補腎陽虛能提高女性體質，全面改善女性腎虛症狀。
腎虛的四種類型
不過，要補腎，就得先判斷自己是不是腎虛。
如果腎本來很健康，你卻盲目濫補，只會將體內的陰陽平衡打破。
這就相當於在一件新衣服上打一個補丁，好衣服也變成爛衣服了。
平衡陰陽才是補腎的要義
中醫認為，腎主藏精，腎陰、腎陽皆源於腎精，腎精充足，陰陽平衡則健康無病。
所以，歷代醫家養生必重補腎，尤其重視補腎填精、平衡陰陽。
東漢醫聖張仲景創製腎陰腎陽雙補的腎氣丸；宋代著名兒科專家錢乙減去腎氣丸中的補腎陽成分，發展成為專補腎陰的六味地黃丸；明代傑出的醫學家張景岳指出，補腎當以補腎精為主，平衡腎之陰陽。
濫用補腎壯陽藥不可取
反觀今日補腎養生往往被曲解，有的人濫用補腎壯陽藥求速效，豈知純用壯陽藥易傷腎陰，造成口舌生瘡、口鼻出血，高血壓患者還易誘發腦血管病；還有的人為了養生，經常服用補腎陰藥，腎陰補過了就會損傷腎陽，使腎陰、腎陽失去平衡，出現怕冷、陽痿等病變。
但藥毒沉積在體內，不僅有害人體健康，甚至還會帶來難以彌補的副作用。
因此，補腎要有明確的針對性，要從調整人體陰陽平衡去考慮，不要人為地破壞了機體的陰陽平衡，應陰陽雙補、五臟同補。
平衡陰陽該怎麼吃
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