黎明前腹瀉，謹防腎陽虛

腹瀉不算什麼大病，在生活中時常發生，有的人吃了食物不消化會腹瀉，有的人情緒緊張時會發生腹瀉，有的人可能一直都是大便較稀，不成形，稍進食油膩後，大便次數增多，雖然沒有嚴重到像水樣，但是也沒有了便樣，這就是大家常說的：「肚子不好」，其實這些都是病。

在眾多腹瀉當中，有一種腹瀉是最特別的，這種腹瀉多發生在黎明之前，只要是肚子痛或者有腸鳴音就會腹瀉，瀉後會感覺很舒服。

最崩潰的是，六點起床，五點腹瀉，經常睡不好早覺。

其實這種腹瀉就是典型的腎陽虛衰導致的，患有這種腹瀉的人一般同時伴有怕冷、手腳涼，腰酸，沒力氣等症狀。

很多人只要一聽到腎虛兩個字就會想歪，其實腎虛是很正常的一件事，腎虛其實分為腎陽虛和腎陰虛，而引起腎臟陽氣虛衰的原因也並不都是你們想像的那樣，有些人可能一生下來就是身體屬於虛寒性素質那種，這種人通常很怕冷，也不喜歡冷飲、冰激凌之類的東西。

有的人是因為年齡大了，導致腎臟陽氣自然虛衰。

還有的人是因為久病不愈導致的。

還有一種是嘿咻的次數太多了，耗傷腎陽。

可見，有很多原因可以導致腎陽虛衰，但腎臟是一個精密的儀表，常常牽一髮而動全身，腎陽虛的補養原則，要根據具體類型分別給予不同的藥膳來調理。

「進補如用兵，亂補會傷身」可用溫補腎陽、滋補腎陰、填補腎精、益氣補腎、補腎固精來進行調理治療。

說到腎陽、腎陰、腎氣、腎精，他們四個的關係總是時好時壞，腎陰和腎陽處處針鋒相對，而腎氣、腎精就像是兩面派。

腎藏著先天和後天的精氣，這就是腎精，腎精是個神奇的存在，什麼地方需要他，他就能化作什麼，比如腎精化為腎氣，對機體有溫煦、激發、興奮、蒸化、封藏和制約陰寒等作用的時候，就是腎陽；如果對機體有滋潤、寧靜、抑制過度陽熱等作用的時候，就是腎陰。

腎陽能促進人體的新陳代謝，促進精血津液的化生並使之轉化為能量，使人體各種生理活動的進程加快，產熱增加，精神振奮；而腎陰則剛好相反，它使人體各種生理活動的進程減慢，產熱相對減少，並使氣聚在一起變成精血津液，在腎陰和腎陽的互相磨合中，我們的身體既不會過分亢奮，也不會過分低落，而是變得中正平和、精神內守。

腎陰虛及腎陽虛這樣處處相對，卻又不可分離，這就導致臨床上常見一個現象：如果虛損到一定程度往往陰損及陽、陽損及陰。

因此腎陽虛時間長了會有腎陰虛症狀，所以在補腎陽的時一定要兼補腎陰，做到陰中求陽。

在治療腎陽虛型腹瀉也是一樣的，在古代治療腎陽虛衰型腹瀉有一個很有名的方劑是四神丸，主要是由五味子、吳茱萸、肉豆蔻、補骨脂等組成的。

當然，用藥膳來調理也有很好的效果，用羊肉300克，去筋膜洗凈切塊，乾薑15克，肉豆蔻15克，五味子15克，鮮山藥長約10公分，去皮切小塊，燉一碗又鮮又嫩的肉湯，既美味又能治病，但是高血壓、糖尿病患者不能吃哦。

腎陽虛型腹瀉的患者，平時還可以按壓特效腹瀉穴，配合關元、腎俞、腰陽關、大腸俞艾灸或溫針灸，效果不錯，尤其是艾灸這些穴位都能起到緩解疲勞、溫補腎陽的作用。

好啦~如果您也是個黎明前的瀉瀉君，就試試吧~