一入冬就手腳冰涼，不會是腎虛了吧？

正確認識腎虛

無論是藏醫學理論，還是祖國傳統醫學，其所講到的「腎虛」中的「腎」，和現代醫學中的「腎」均不完全相同。

它不僅指解剖學上的腎臟，而且是一個生理作用相當廣泛，與人體生殖、生長發育、消化、內分泌代謝等都有直接或間接關係的重要臟器。

腎虛可引起多種疾病，因此正確認識對待腎虛意義重大。

一、腎陽虛：補陽益腎是關鍵

又稱腎陽不足、腎陽虛衰、命門火衰。

主要表現為畏寒肢冷，尤其是腰部以下特別怕冷，面色蒼白或黧黑，神疲乏力，小便清長，夜尿多，舌淡苔白等。

一般以下幾類人易患此症：先天陰陽失衡，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等。

腎陽虛的臨床表現：

1、腰膝酸軟而痛是因為腎陽虛衰不能溫養腰府及骨骼，骨失所養，髓液不充；

2、男子陽痿早泄，女子宮寒不孕是由於腎藏精主生殖，腎陽不足，命門火衰，其生殖功能減退；

3、久瀉不止，完谷不化，五更泄瀉起因於命門火衰，火不生土，脾失健運；

4、小便頻數，清長，夜尿多則由於腎司二便，腎陽不足，膀胱氣化障礙；

5、浮腫，腰以下為甚源自於腎陽虛不能溫化水液，水液內停，溢於肌膚，停滯胃腸；又因水濕趨下，故腰以下水腫尤甚。

6、面色黧黑無澤由於腎陽極虛，濁陰瀰漫肌膚；

7、畏寒肢冷，下肢為甚則因為陽虛不能溫煦肌膚；而陰寒盛於下，故下肢尤其是兩足發冷明顯。

8、精神萎靡是陽氣不足，腦失所養，心神無力振奮；

9、面色白，頭目眩暈是由於氣血運行無力，不能上榮於清竅；

10、舌淡胖、苔白，脈沉弱而遲均為陽虛之證。

現代醫學研究顯示，腎陽虛證在下丘腦-垂體-靶器官（腎上腺皮質、甲狀腺、性腺、胸腺）軸均有不同環節、不同程度的功能紊亂，其主要發病環節在下丘腦或更高級中樞,主要表現為調節功能紊亂。

二、腎陰虛：滋陰補腎為重點

又稱腎水不足或真陰不足。

主要表現為腰膝酸痛、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗、遺精早泄、咽干顴紅、舌紅少津無苔等。

一般以下幾類人易患此症：先天陰陽失衡，或久病耗傷，或房勞過度，以及部分服用過多溫燥的補品的朋友。

腎陰虛的臨床表現：

1、腰膝酸痛是由於腎陰不足，髓減骨弱，骨骼失養；

2、頭暈耳鳴則因為腎中精氣不足，腦海失充，耳失所養；

3、失眠多夢原因是水火失濟，心火偏亢，心神不寧；

4、陽強易舉是因為陰虛則相火妄動；

5、精泄夢遺是由於君火不寧，擾動精室；

6、經少經閉則因為陰虧經血來源不足；

7、崩漏見於陰虛陽亢，虛熱迫血；

8、形體消瘦，咽干顴紅源於腎陰虧虛，形體失於濡養；

9、潮熱盜汗，五心煩熱，溲黃便干皆為虛熱內生；

10、舌紅少津，脈細數均為陰虛之證。

腎陰虛人群也被成為「燥熱一族」，因為他們在腎虛的同時還有熱的徵象。

祖國醫學認為，「陰虛生內熱」，腎陰虛容易出現五心煩熱 (即兩個手心、兩個腳心以及胸口感覺煩熱)、口乾舌燥、小便黃、大便干、精神狀態差、急躁易怒、失眠多夢、睡覺時容易出汗等症狀。

三、藏醫特色專科：腎虛

藏醫認為：腎是五元中水元素精華所藏之處，居於腹內第十四椎骨的左右，兩旁各一個，是培根依據的主要部位。

兩腎就猶如外臣，他們是能托住屋樑的大力士，支撐身體。

飲食起居不注意，很容易染患隆型腎病、腎癆症、腎下墜、腎熱、腎失水、腎痛風、腎病引起的佝僂病等腎性疾病。

《四部醫典》醫藥唐卡之營養與保健

藏醫也認為，腎虛不能單純的補腎陽或補腎陰，陰陽就像天平上那兩個砝碼，一左一右，只有它們重量相當，天平才穩定。

一旦陰陽失調，天平向一方傾斜，平衡被打破了，就會出現各種問題。

最佳辦法就是填補腎精，平衡補腎，人體的腎陽和腎陰都源自腎精，所以填補腎精，就等於同時滋補了腎陰和腎陽，使人體陰陽始終保持平衡，才能"扶正固本"。

四 、藏藥對腎虛的治療

1、巴桑母酥油丸：益腎、養心安神、強筋骨。

為虛症類非處方藥物。

2、石榴日輪丸：溫補胃腎，胃腎同補。

為虛症類非處方藥物。

由於青藏高原高寒低氧的特殊生態環境，使藏區的人民的極易遭受寒邪對脾腎的侵襲，低氧環境的適應更有賴於腎發揮其納氣功能。

石榴日輪丸正是在這樣的情況下應運而生，以藏醫特有的理論結合祖國醫學「脾腎同治」的思想，補腎健脾養胃。

雙補腎中陰陽，調節陰陽平衡，在陰陽雙補基礎上，突出補腎陽，脾腎同補。