男人補腎壯陽能吃的粥、湯、菜、酒、水果、蔬菜都在這裡了

補腎，中醫名詞，指通過飲食、藥補、健身運動、氣功、針灸、按摩等手段達到改變腎虛的狀態；中醫認為，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，腎虛多為長期積累成疾，切不可因急於求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物，應慢慢調理。

腎虛分腎陰虛和腎陽虛，腎陰是物質的，腎陽和腎氣是功能的。

如果消耗的物質比較多，如腎精，或性生活過於頻繁，或勞力（包括腦力、體力）過度，或生下來身體弱，物質基礎比較低，出現腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈耳鳴，脫髮，牙齒鬆動，記憶力減退，性慾減退，遺精、早泄等等，為腎陰虛的症狀。

以上所述的做法可以直接按菜名搜索，或者訂閱本頭條號在以後的篇幅里一一介紹！提醒：補腎不能盲目還需「量身定做」

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

如果你有男性方面的障礙？腎氣不足？房事時間過短？，

需要中醫健康的調養症狀。

加威信：nnzz121

讓您重返20歲，做性福男人。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

關注本頭條號，精彩為你不斷呈現。