懷孕不能只靠等，「技巧」也很關鍵！做好這3點「好孕」自然來！

很多男人都認為，女人生孩子就是順其自然的事，不需要太麻煩準備什麼，尤其是女人在備孕時，想要男人做點什麼時，他們會覺得非常的麻煩，覺得沒有必要。

當女人懷不上孩子，是有一些男人甚至把這些罪責，都怪到女人身上。

其實懷孕是兩個人的事，而且懷孕不能只靠等，「技巧」也很關鍵！做好這3點「好孕」自然來！

想要快速懷孕怎麼辦？這3個「小技巧」，或許能助你接「好孕」：

1、找准排卵期

一般在備孕時，只要做功課的女人都知道，要找准排卵期，才能有效提高受孕率。

因為女人只有排卵才能和精子相結合，然後成為受精卵，受精卵在子宮內成功著床並成功發育，才代表著女人真正的懷孕。

那么女人的排卵期又該怎麼找呢？

其實對於月經規律的女人來說，排卵期非常的好找，可以直接使用月經周期推算的方法，找准自己的排卵期。

但是對於月經不規律的女人來說，可以使用驗孕試紙，或者是通過基礎體溫測試法，來找准自己的排卵期。

2、選擇最佳受孕時間

找准了排卵期，就要選擇最佳的受孕時間了，一天中最佳的受孕時間是在下午的5-7點。

在這個時間段內，男人精子的質量和數量，會處於一個比較好的狀態，而女人也更容易在這個時間段排卵，進而受孕率會更高。

而且這時間點，兩人相對來說也更容易放鬆一些，更容易好孕。

3、戒菸忌酒

備孕時，對於男人來說，最重要的一點就是要先戒菸戒酒。

因為男人在備孕時，如果抽菸喝酒，會影響到男人精子的數量和質量，進而就無法和卵子成功結合。

而女人抽菸喝酒，也會影響到卵子的質量，甚至可能會導致女人不排卵。

所以說備孕期間，夫妻雙方都應該戒菸戒酒，並且將身體狀態調理到最好，更容易受孕。

關於備孕時，有效提高受孕率的方法，你還有哪些需要補充的嗎？歡迎在下方評論區留言，或許你的一點小意見，能夠幫助更多的備孕女人。