警惕!男人常吃6種食物當心傷精少精

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健康的精子是孕育新生命的基礎,雖說男性體內精子數量驚人,但卻很容易受到傷害,一些不良飲食習慣就是其中一個因素。

為了保證精子質量和數量,以下一些食物男性最好少吃。

芹菜。

國外研究發現,男性青壯年連續多日吃一定量的芹菜後,精子量明顯減少,在停食芹菜後4個月才會逐漸恢復正常。

因為芹菜會抑制睪丸酮的生成,從而減少精子數量。

豆腐。

美國哈佛大學公共衛生學院的一項研究發現,如果每天都食用大豆製品,會讓男性的精子數量明顯下降。

因為大豆製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素,若攝入過多,會影響到男性體內雄性激素的水平。

奶茶。

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉及自來水製成。

而奶精主要成分氫化植物油,是一種反式脂肪酸,它會減少男性荷爾蒙的分泌,對精子的活躍性產生負面影響。

炸雞。

燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺,可導致男性少、弱精。

腰子。

很多男性喜歡吃「烤腰子」,認為吃啥補啥,但動物內臟裡面均有不同含量的重金屬鎘,這種金屬會傷害精子。

棉籽油。

服棉籽油可使細胞受損,睪丸間質纖維化,血管增厚及發生睪丸自身免疫疾病等。


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