「備孕男」吃什麼對精子有害？
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中國中醫科學院西苑醫院男科進修醫師
河南省安陽市中醫院男科 吳秀全
在臨床治療男性不育症時，除了口服藥物的正規治療外，經常會有病人詢問，多吃什麼食物對精子有益處呢，但很少有人問，吃什麼對精子有害呢？中國中醫科學院西苑醫院男科郭軍主任會為您作出指導，告訴您哪些食物在備孕當中不適合吃：
1.
芹菜屬於高纖維蔬菜，益處是可以清理腸道，降低血脂，但有研究人員發現，芹菜可以抑制睪酮的生成，可使精子數量減少，精子活力下降，從而影響受孕。
2. 豬腰 豬腰就是豬腎，俗稱豬腰子，在男性食譜中多被奉為上品，但是豬腰所含重金屬鎘含量較高，通常所說的「吃什麼補什麼」，對於備孕男性而言並不適合，重金屬鎘可以使精子活力下降，造成男性不育。
3.燒烤 燒烤食物的美味毋庸置疑，但食品經過燒烤菸熏烹製，不但食物中原有的維生素等營養元素可能遭到破壞，並且會含有致癌物質丙烯醯胺，丙烯醯胺可以引起男性生殖能力下降，出現少精、弱精等精液異常。
4. 黃豆製品 眾所周知，黃豆富含植物蛋白，營養豐富，但備孕男性一定要適量食用，因為黃豆中也含有豐富的異黃酮類植物雌激素，食用過量可以導致體內雌二醇升高，內分泌紊亂，精子生成減少，活力降低，影響受孕。
5.皮蛋 皮蛋又稱松花蛋，其含鉛量較高，鉛對人體的多個器官系統均可造成危害，可使人體免疫力下降，就備孕男性而言，對精子的生成、活力均有不良影響。
6.珍珠奶茶 市售的珍珠奶茶多是由色素、香精、木薯澱粉（就是奶茶中的珍珠）、奶精等組成，所謂奶精，其實主要成分就是氫化植物油，氫化植物油是一種反式脂肪酸，反式脂肪酸攝入會減少男性的睪酮分泌，對精子的生成和活力造成影響，還會影響血管功能，造成心腦血管動脈粥樣硬化。
7.可樂 可樂是一種非健康飲品，但在年輕人中頗受歡迎，長期飲用可影響精子活力，降低受孕幾率，其中所含的咖啡因，長時間攝入還可以使男性性慾減退。
8.棉籽油 現在城市已不多見，因價格低廉，不排除一些不良商販還在使用，棉籽油中所含的棉酚可使睪丸細胞受損，引起精子生成障礙，有明顯的「避孕」效果。
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