運動是最好的壯陽藥！
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性學家認為，運動可以改善性功能，作用堪比「天然春藥」。
性愛即是技術活，更是體力活
性愛既是技術活，更是體力活，尤其對在性愛模式中往往居主動、支配地位的男性而言，體力的付出更勝過女性。
有二種流行的說法是，男人一二次性愛消耗的體能相當於跑步2000米。
專家指出，長期缺乏運動、心肺功能差、休息不好、處於亞健康狀態的人，動則氣喘、心慌胸悶，自然難以順利完成性愛這一劇烈運動。
如果在心肺功能得不到改善的狀態下，藥物來壯陽，弊大於利。
故欲善其事，必先利其器
男人要陽剛，首先要改善心肺功能。
早在我國古代醫書《黃帝內經》中，就有陽氣生於四肢的論述。
要享受高質量的性生活，首先要儘可能將身體調節到最好狀態，才能享受滿意的性生活。
堅持運動改善性功能
現在工作壓力大、身體狀況下滑，雄激素也隨之減退，性能力走下坡路，但實際上這只是一種假性現象，中年男性只要每天堅持半小時以上有氧運動，至少隔天運動一次，就可以有效改善性功能。
陰莖的勃起過程，就是充血的過程，運動可以使陰莖的末梢血管常保通暢，血液供應充足了，陰莖勃起也有力了。
運動還會促進睪酮分泌，而睪酮是點燃性慾的燃料，讓男人「性」致勃勃，運動會促使人體釋放一大學化學物質，如腎上腺素和一氧化氮等，這些物質都是陰莖勃起的助推劑。
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