夏季常用冷、熱水刺激可提高男人性功能
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眾所周知，男性的性功能主要是指勃起功能和射精功能。
與之對應，男性最擔心的性功能障礙是勃起功能障礙(俗稱"陽痿")和早泄。
因此，改善陰莖的勃起硬度和持續時間，成為提高性功能的標誌。
實際上，依靠冷熱刺激來幫助男性解決性功能障礙，是有一定科學道理的。
這種方法具有快速起效的特點，但其作用有一定的個體差異，長期堅持使用可以加強療效。
勃起不堅的男性，大多是性興奮度不高。
性愛前可局部熱敷，改善陰莖海綿體的血液循環，並對血管內皮具有營養和保護作用，有助於性刺激下誘發的陰莖勃起。
具體方法是：將毛巾浸在50℃~60℃的溫熱水中，擰半干，敷於外陰部，也是每次2~3分鐘，連續3~4次。
一段時間後，勃起功能會有一定程度的改善。
頻繁遺精和早泄主要是陰莖的敏感度過強，大腦控制射精能力有障礙。
可在睡覺前或性愛前通過局部冷敷來降低局部溫度，使陰莖的敏感度降低，不容易達到射精的閾值。
具體方法是：將毛巾放在冷水中浸泡、擰到半干後，敷於外陰部，2~3分鐘換一次，連續3~4次。
為了增強性感受，必須在性敏感區給予充分的刺激才有效果。
為了加強彼此性感受的溝通，男性可以通過語言、手勢等方式告訴伴侶，讓她知道你喜歡她如何或在哪裡撫摩刺激敏感部位。
性愛過程中，男性還可以儘自己所能讓妻子積極參與。
有些男性將性功能的康復完全依賴於外在方法，卻容易忽視或缺乏情感培養與交流。
研究表明，性慾的產生更多地取決於社會家庭因素和個人生活文化背景，特別是伴侶雙方的感情、性生活時的情緒、性刺激是否適當等。
男女之間的親昵溫存是最有效的性興奮劑。
此外，男性還要改變不良生活習慣，如戒菸限酒、不要在過度疲勞或患病時過性生活等。
另外，還要養成定期鍛鍊的良好習慣！
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