男人做這些事情會「殺精」!看看你做過幾件?

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想要生一個健康的寶寶,擁有健康有活力的精子是首要條件,但是很多男人在日常生活中卻做著傷害精子的事情。

下面這些事情都會「殺精」,快看看你做過幾件?

1.穿緊身褲

在追求時尚的當今,緊身褲已經不再只是女人的專利,越來越多的男性也喜歡穿緊身褲。

有證據表明,經常穿緊身褲的男性,會因壓迫而使生殖器受到傷害,還可能會因為陰囊溫度升高而對睪丸造成傷害。

因此,建議男性朋友一定要少穿緊身褲,內褲也應以寬鬆、舒適為宜,不要穿過緊的內褲。

2.手機放褲兜

有研究表明,手機輻射會導致精子中的自由基增多,從而影響精子質量。

雖然這些結論還需要更進一步的研究來證實,但來自喬治華盛頓大學醫學院泌尿科的臨床醫師Karen Boyle教授還是建議男性朋友們別把手機放在褲子口袋或腰包里,儘量讓手機遠離自己的生殖區。

3.筆記本電腦放腿上

有的人為了方便,會直接將筆記本電腦放在腿上工作或學習,但有研究發現,這種做法會因為電腦發熱而使陰囊溫度升高,從而影響精子的質量和數量,進而影響男性生育能力。

4.騎自行車

在共享單車如此火爆的今天,相信很多人都會騎自行車,如果騎自行車真的會「殺精」,共享單車的生意還會那麼好嗎?

來自奧地利的一項研究發現,經常騎山地車的男性,可能會因為在騎車時山地崎嶇的地形造成顛簸,從而而對陰囊造成損傷,嚴重者甚至會引起男性不育。

但是這項研究並不具備普遍性,因為它的研究對象是每年騎行超過3000英里的人,這是一種極端的運動量,普通人根本達不到。

對於這一說法,Karen Boyle教授也表示:目前並沒有足夠的數據證明「騎自行車會影響男性生育力」。

其實,騎自行車是一項很好的健身運動,只要是適當地運動,對保持身體健康都是有益的。

所以,該騎車的時候還是騎吧,別運動過度就好。

5.蒸桑拿、泡熱水澡

泡熱水澡和蒸桑拿是很多男性喜歡的放鬆方式,但是熱水浴缸和桑拿室里溫度很高,高溫環境會讓睪丸的溫度變高,睪丸溫度過高就可能會殺死精子,而且還會妨礙新精子的產生,並且這種傷害是永久性的。

所以,如果你還沒有生孩子,而且也沒用當丁克的打算,建議還是少蒸桑拿,泡熱水澡時水溫也不要太高。

6.放任自己發胖

不像女人會注意保持身材,很多男人到了中年就會發福,而且對自己的發胖基本都採取放任的態度。

有研究發現,肥胖會導致精子質量和數量下降,過度肥胖還可能會造成精子畸形,從而影響生育。

所以,為了你的下一代,請不要再放任自己胖下去了。

7.壓力太大

研究發現,壓力過大可能會導致男性陽痿、勃起功能障礙等問題,甚至還會影響生殖系統調節腺體(下丘腦-垂體-睪丸軸調節系統)的正常工作。

在現代社會,想要完全避免壓力肯定不可能,但我們要學會緩解和釋放壓力,比如找朋友傾述,比如參加體育鍛鍊。


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