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男性出現睡眠不足也會導致不育

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睡眠，在我們人的一生當中算是占據了三分之一的時間，但是在最近幾年內，很多人都出現了睡眠不足的情況。

而睡眠不足要是長期存在的話，對人體的危害是很大的，不僅僅會影響人體的免疫力，還會影響到隔天的生活狀態。

但是最近小編聽說了男人要是出現睡眠不足的情況是會導致不育的，那麼這個到底是不是真的呢？日常導致不育的壞習慣還有哪些呢？

睡眠不足會導致不育嗎

國外的某個研究表明，如果出現睡眠不足的話是會導致不育的。

因為睡眠不足的話會影響到男性的荷爾蒙分泌，而一旦荷爾蒙出現下降的話就會導致男性的睪酮素跟雄性激素也跟著出現下降的情況，這樣不僅會讓男性的性慾出現下降，很容易引發陽痿早泄等疾病，還會讓精子質量出現問題，最後直接導致男性出現不育的情況。

所以說男人要是睡眠不足的話是會導致不育的，在這邊建議大家要是到了睡眠的時間就一定要及時的睡覺，這樣才能預防不育。

引發不育的壞習慣

喜歡熱水澡

在冬天的時候，很多男人都喜歡洗上熱水澡，不僅可以讓我們變得舒服，也會洗去我們身上的疲憊。

但是如果洗熱水澡太過頻繁的話也是不好的，因為洗熱水澡的話會讓陰囊的溫度上升，而一般陰囊的溫度要比人體低個1度左右，不然是很容易造成精子死亡的。

所以說洗熱水澡是很容易因為高溫而殺死精子的。

穿緊身褲

緊身褲受到男性的歡迎不止是一點半點的，但是如果穿緊身褲太頻繁的話就會導致不育。

這個是因為穿緊身褲會阻礙睪丸的血液循環，其通風性也比較差，容易造成陰囊溫度變高，這樣就會導致精子質量出現問題，所以在平時的時候最好不要選擇穿緊身褲。

騎自行車

自行車，是一款非常養生的戶外交通工具，很多人都把他發展成為了戶外運動。

但是如果經常長期騎自行車的話也是會導致不育的出現哦。

因為騎自行車的時候會導致座墊跟陰囊還有睪丸出現碰觸跟擠壓的狀況，而這樣就很容易讓睪丸跟陰囊受到傷害，進一步的傷害到睪丸的生精能力。

一旦睪丸的生精能力出現下降的情況，就代表著其精子數量出現減少的情況，這樣的話是很容易造成不育的。

(99健康網(www.99.com.cn)專稿，如需轉載請註明出處。

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