10大方法喚醒男人"性"趣！
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一、立即拋棄香菸。
每天吸菸一包以上的男人，精子活力總是比不吸菸者的精子弱。
但在戒菸後，應特別注意不要焦躁，因為那會使睪丸激素下降，從而造成精子減少。
二、夜間起來排尿。
夜間起來排尿是一種好習慣，因為它會對精子的產生有好處。
三、多吃含有鋅、硒、蛋白質的食物。
醫學表明，鋅、硒、蛋白質可以有效提高精子質量，增強精子活性，提高男性性生活的質量。
因此，應多吃鋅、硒、蛋白質的食物。
如西紅柿、馬鈴薯、淮山，可配合服用2-3個月的育之緣口嚼片，效果更佳。
四、講究內褲形狀。
穿寬大的棉織內褲比「Y」字形尼龍內褲好，這樣可以使陰囊免受干擾，有利於精子生成。
要避免洗熱水澡。
一天坐著開車不要超過3小時，因為睪丸貼著身體時間過長，會使溫度升高，影響精子的生成。
五、定期做生殖器官檢查。
如果不小心染上性病，必然會對精子的數量產生不良影響。
如果發現生殖器有異常情況，要定期請醫生檢查。
六、控制心情，控制情緒。
心情緊張、生氣是數百種疾病的根源，其中也包括使精子減弱，因此，要經常保持愉快的心情。
七、縮短禁慾時間。
如果生殖器經常充血，會使陰囊的溫度升高，從而造成精子活力降低。
因此，不應該長期禁慾。
建議禁慾4-5天即可。
十、休息時間不要過長。
要找些或輕或重的事做。
不要懶惰，但也不要干過重的體力活。
休息和體力勞動都要適度。
其實，男人的精子很重要，它是男性性慾的重要物質，在性愛的過程中如此，在生育的過程中更是如此。
男人，好好呵護自己的精子，生活將更美好。
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