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男人生育能力普遍下降：可樂不殺精，這些殺精的事，每個人都在做

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小時候，看電線桿上，經常貼有治療不孕不育的小廣告；而如今這些年，某些地方電視台也經常播放這類廣告。

細細一想，就覺得嚇人：是不是說明不孕不育的人數已經很多了呢？

同時想起之前看過的新聞，說男性的精子質量，數十年間來，一直處於質量下降狀態。

40年內全球男性精子銳減6成／

去年，就已有報導指出，中國不孕不育患者已超4000萬，占育齡人口12.5%。

而不孕因素中，男性不育又占了相當大的比例，約有40%是男性的因素。

研究調查了1973~2011年間歐美50個國家42935人的精子樣本後，發現40年間，男性一次射精產生的精子濃度下降了52.4%，單個精液樣本的精子總數減少59.3%。

第三軍醫大學的黃莉萍等人也研究發現，近25年來，中國正常男性的精子密度呈下降趨勢。

此外也有研究顯示，我國成年男性的精子活動率，及正常形態的精子數均成下降趨勢。

導致精子質量下降的因素，究竟有哪些呢？

可樂不殺精

丹麥醫生詹森，曾經在2001到2006年，對2554名年輕男性的精子質量進行調查。

發現哪怕每日飲用兩瓶500ml裝的可樂，也不影響精子的數量、形態和活力。

但最好還是不喝

真正的因素是什麼呢？

泡熱水澡和洗桑拿

可能很多人好奇過：為什么女性的卵巢長在體內，而男人的「蛋蛋」長在外面？

原因很簡單：男人的睪丸怕熱，長在外面好散熱。

學者黃瑞榮研究發現，經常泡熱水澡或桑拿浴，是精液質量下降的危險因素。

解決方案：少泡熱水澡，淋浴一下就好，最好不要去洗桑拿。

穿緊身褲

究其原因，也是緊身內褲引起陰囊溫度升高所致。

那內褲不能是緊身的，那麼外褲緊身一點可不可以呢？答案依然是：不可以。

久坐

原因是長期久坐，導致血液循環受影響，局部溫度升高，必然會影響精子質量。

最好隔個四五十分鐘，就站起來活動10分鐘左右。

抽菸喝酒

已經有動物實驗證明，香菸的煙霧，會引起睪丸萎縮；香菸中的尼古丁，同樣也會降低精子的運動能力，重度吸菸還可以使陰莖動脈收縮，影響精子的發生和成熟。

喝酒對男性生殖力的危害，也不比吸菸危害小。

精神壓力大

國內也有學者搜集了4 936個案例，發現男性自評的心理壓力越大，他們的精子總數更少、精子濃度更低。

霧霾、重金屬等環境污染物

中國疾控中心環境與健康相關產品安全所研究員尚琪表示：「環境污染肯定是造成中國男性精子質量下滑、國人生殖能力下降的因素之一。

還有重金屬污染。

熬夜

已經有大量的研究證明，不規律的睡眠、經常熬夜，對男性生育力有害。

國內有學者發現，經常熬夜的男性，相比於不熬夜的人，精子濃度低。

解決方案：不要熬夜，請睡眠規律一點。


肥胖

有專家分析，肥胖者脂肪多，能使體內雄激素轉化成雌激素，導致體內雌激素偏高，以致睪酮分泌減少，阻礙精子的生成和分泌。

想要變成攜帶大量小蝌蚪的人肉播種機，你得管住嘴，邁開腿，把脂肪減下去啊！

( • ̀ω•́ )✧

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