男人生育能力普遍下降:可樂不殺精但這8件殺精的事每個人都在做

文章推薦指數: 80 %
投票人數:10人

01

/40年內全球男性精子銳減6成/

很多地方電視台,喜歡在節目間隙,反覆播放治療不孕不育的廣告,一度成為網絡笑談。

但有市場,說明有需求。

細細一想,反倒覺得可怕:是不是說明中國人的不孕不育的比例,已經很高了呢?

沒錯,還真是這樣。

去年,就已有報導指出,中國不孕不育患者已超4000萬,占育齡人口12.5%。

而不孕因素中,男性不育又占了相當大的比例,約有40%是男性的因素。

來源 | 新京報、99健康網

實際上,全球男性的精子質量情況,已經不容樂觀。

去年7月,Human Reproduction Update發表了有史以來最大規模的人類精子數量變化研究。

研究調查了1973~2011年間歐美50個國家42935人的精子樣本後,發現40年間,男性一次射精產生的精子濃度下降了52.4%,單個精液樣本的精子總數減少59.3%。

按照這個減少速度,預計在25年後,這些國家男性幾乎都會達到少精症標準。

來源 | 錢江晚報、東京E視界




中國的情況,同樣不容樂觀。

2015年,中信湘雅曾發布一組數據,顯示近年來,該院精子庫入庫合格率呈現明顯下降趨勢,2006年合格率還有45.9%,但到2015年僅為17.7%。

來源 | 華聲在線

第三軍醫大學的黃莉萍等人也研究發現,近25年來,中國正常男性的精子密度呈下降趨勢。

此外也有研究顯示,我國成年男性的精子活動率,及正常形態的精子數均成下降趨勢。

以上結論,可能嚇得男同胞下體一涼,生怕自己「小蝌蚪」質量不行,也落得個不育的下場。

那麼,問題來了,導致精子質量下降的因素,究竟有哪些呢?



02

/可樂不殺精/


首先我們先來辟個謠。

常常聽人說:「可樂會殺精。

」嚇得不少年輕男性,紛紛拋棄「快樂肥宅水」,網購好中年標配保溫杯,開始喝白開水泡上幾個枸杞,叫嚷著要養生。

老實說,可樂雖然不算健康飲料,含糖量高,多喝無益,但非要造謠說「可樂殺精」,那也沒道理。

丹麥醫生詹森,曾經在2001到2006年,對2554名年輕男性的精子質量進行調查。

發現哪怕每日飲用兩瓶500ml裝的可樂,也不影響精子的數量、形態和活力。

來源 | 新浪

由此可見,可樂真不殺精。

那麼,真正的因素是什麼呢?讓我們接下來,一個一個地說。


03

/泡熱水澡和洗桑拿/


可能很多人好奇過:為什么女性的卵巢長在體內,而男人的「蛋蛋」長在外面?

原因很簡單:男人的睪丸怕熱,長在外面好散熱。

而陰囊處一旦溫度過高,容易導致精液中精子密度下降,精子畸形率增高。

所以,所有能讓陰囊經常處於高溫的不良生活習慣,都會導致精液質量下降。

學者黃瑞榮研究發現,經常泡熱水澡或桑拿浴,是精液質量下降的危險因素。

解決方案:少泡熱水澡,淋浴一下就好,最好不要去洗桑拿。



04

/穿緊身褲/


2012年,土魯斯大學的研究人員,發現穿緊身內褲與男性精子DNA損傷相關。

而來自哈佛大學的研究人員也發現,穿緊身內褲的男性精液濃度,比穿寬鬆內褲的男性降低了25%,精子總數降低了17%。

來源 | 奇點網

究其原因,也是緊身內褲引起陰囊溫度升高所致。

那內褲不能是緊身的,那麼外褲緊身一點可不可以呢?答案依然是:不可以。

過緊的外褲,同樣會導致陰囊濕熱,進一步引起精子質量下降。

別看街上某些打扮得時髦的花樣美男,人家穿起緊身褲,顯得很修身很好看,但其實,長期這麼打扮,對他的重要部位,非常有害。

解決方案:穿寬鬆一點的褲子。



05

/久坐/


國內有學者調查發現,從事長期保持坐姿的工作的男性,要比非坐姿工作的男性的,精子密度低。

原因是長期久坐,導致血液循環受影響,局部溫度升高,必然會影響精子質量。

解決方案:上班族以及資深宅男們,也不要一天八小時全坐在電腦前敲鍵盤了,多注意站起來活動活動,舒展一下筋骨。

最好隔個四五十分鐘,就站起來活動10分鐘左右。



06

/抽菸喝酒/


能抽菸,能喝酒,在不少人眼裡,顯得很爺們。

但他們可能不知道,煙和酒,對於男性生育能力的損害,非常嚴重。

已經有動物實驗證明,香菸的煙霧,會引起睪丸萎縮;香菸中的尼古丁,同樣也會降低精子的運動能力,重度吸菸還可以使陰莖動脈收縮,影響精子的發生和成熟。

國內學者張金萍等人,通過對301例不育男性和無吸菸史的61例健康男性的研究,發現中、大量吸菸和長時間吸菸的男性,其精子計數、精子存活率等指標都明顯下降。

喝酒對男性生殖力的危害,也不比吸菸危害小。

酒精能減少睪丸內細胞增殖、加快細胞凋亡,睪丸和附睪重量減輕,由此引起對男性生殖力的損害。

有研究發現,長期大量飲酒以及慢性酒精中毒者,精子數量和活動精子率均降低,精子畸形率和異常精液檢出率,均升高。

解決方案:飯後一支煙,賽不了活神仙;每日都喝酒,傷害小蝌蚪。

想做個純爺們,那麼最好,把菸酒都戒了吧,別讓你的小蝌蚪,找不了媽媽。



07

/精神壓力大/


以色列本-古里安大學的研究人員,他們分析了2009年到2017年無償捐贈的11195個精子樣本,發現其中2012年到2014年這段時期內,精子樣本中,有37%流動性低。

而這段時期,正是以色列和加沙發生軍事衝突的時期。

研究領導者萊維塔斯博士:「我們的推理是,即使是那些在衝突中僅僅只是聽到火箭警報鳴笛聲的人,都會在很長的一段時間內處於壓力狀態。

這項研究也說明:長時間的壓力會影響精子質量。

來源 | 快科技

國內也有學者搜集了4 936個案例,發現男性自評的心理壓力越大,他們的精子總數更少、精子濃度更低。

解決方案:找到適合你自己的降壓方法。



08

/霧霾、重金屬等環境污染物/


中國疾控中心環境與健康相關產品安全所研究員尚琪表示:「環境污染肯定是造成中國男性精子質量下滑、國人生殖能力下降的因素之一。

這並非什麼新鮮事,在一些已開發國家早些年均已出現。

來源 | 科技日報、IT之家

比如霧霾。

上海市人類精子庫生殖男科專家陳向鋒表示:「霧霾中的有害成分不僅會減少男性的精子數量,也會影響質量。

來源 | 澎湃新聞網

除了霧霾,還有重金屬污染。

有國內學者曾研究了45名重金屬鉛超標的年輕男性,發現他們的精子不動率、精子畸形率明顯要高於正常健康的男性。

更可怕的是,我國又恰恰是全球鉛生產和使用最多的國家。

1990年到2009年,我國鉛排放就達到了20萬噸,其中接近60%來自機動車汽油燃燒。

來源 | 南方周末

不僅來自環境污染,重金屬可能來自不合格的裝修材料、不合格的生活用品,通過呼吸、食物鏈、接觸,都可以讓重金屬進入人體。

油炸食品的包裝紙,油脂之所以穿不透紙,是因為紙上有全氟辛酸這種物質,該物質在日常生活中廣泛應用。

但研究已經證實,全氟辛酸會殺死男性精子,導致不育。

來源 | 科技日報、IT之家

解決方案:這個比較難以解決,因為你沒法短期內改變環境,但還是有一些辦法,例如不要去霧霾區域,霧霾嚴重的時候呆在家裡,不要室外;街邊小攤的東西少吃,你不知道放了什麼鬼;少吃野生動物,野生的,體內也不知道有什麼元素;避免接觸重金屬物質等等,這些,是可以做的。



09

/熬夜/


如果說環境污染,你也沒轍,只能期望慢慢改善。

那麼生活習慣上,你完全可以改變。

比如說,熬夜。

已經有大量的研究證明,不規律的睡眠、經常熬夜,對男性生育力有害。

國內有學者發現,經常熬夜的男性,相比於不熬夜的人,精子濃度低。

解決方案:不要熬夜,請睡眠規律一點。



10

/肥胖/


2014年,英國阿伯丁大學吉亞思·沙葉布的研究小組,進行了一項研究,分析男性的體重指數(即BMI指數)與精子質量的關係。

他們研究了5000名男性,根據體重分為正常組(BMI=20~25)、超重組(BMI=25~29)和肥胖組(BMI>30)。

結果發現,正常體重組的男性擁有較高水平的正常精子,而超重和肥胖組男性不僅精液量和精子數量均少於正常組,其帶有異常精子的幾率也明顯增加,從而證實了肥胖的確影響了精子數量和質量。

為什麼會造成這樣的結果呢?

有專家分析,肥胖者脂肪多,能使體內雄激素轉化成雌激素,導致體內雌激素偏高,以致睪酮分泌減少,阻礙精子的生成和分泌。

而且胖子體溫也比正常體重的人高,可能會影響到睪丸的生精能力。

來源 | 廣州日報

解決方案:想要變成攜帶大量小蝌蚪的人肉播種機,你得管住嘴,邁開腿,把脂肪減下去啊!




課後思考題:

一個生活在霧霾區、血鉛超標、愛吃油炸食品、喜歡穿緊身褲、每日至少要泡一次熱水澡、菸酒不忌的胖子,每天工作八小時,坐在電腦前一動不動,下班回家後經常熬夜打遊戲,周末宅在家裡繼續玩電腦,他每個季度工作業績下滑,幾乎每周都被老闆罵,精神壓力特別大。

精神壓力越大,他就越暴飲暴食,越長越胖。

請問:他婚後不育的機率有多大?




請為這篇文章評分?


相關文章 

顫抖吧!「大保健」會損害精子質量

說到大保健,男朋友們你們有沒有興奮地搓手呢?誒,你想到哪裡去了,我說的是正經大保健,蒸桑拿那種!這類會所據說通常都很大,裡面有各種(假的)椰林樹影,營造出一種大型後現代自然景觀,還有可以吃上一...

來自「精子」吶喊,別等到不孕不育了才後悔

近幾年,在各大城市醫院出現這樣一個奇怪現象,這些醫院的生殖門診往往是醫院沒到上班時間,外面就排起了長長的隊伍,有的甚至是一大早六七點就過來排隊。有醫生表示,因為每天來問診的人數實在太多,而且是一...

高齡男性科學備孕的智慧

隨著國家計劃生育政策的科學調整,允許生育二胎政策的出台,越來越多的獨生子女家庭投入到備孕二胎的狀態,因此,高齡生育的夫婦自然增多,另一個原因就是一些女性為了自身的生存與發展,選擇先立業後生育,造...

生活中的5大殺精隱患,哪條真哪條假?

生娃不是一個人的事情,不孕不育也同樣,男女任意一方有問題都不行。對男性來說,不育問題多與精子有關,但多數人都沒有專業知識,對身邊的種種「殺精」傳言無從分辨。下面,我們就來分析一下最常見的五類「殺...

精子的N種被KO的方法,準備要寶寶的來看看吧

正常男子一次射精,雖然排出數千萬甚至高達2億左右個精子,但也只能最多幾十個能進入受精區,其餘的當然是無緣與卵子小姐「喜結良緣」孕育出新的生命了。╮(╯▽╰)╭這可謂是:長江後浪推前浪,前浪死在沙灘上!

可樂不殺精 但這8件殺精的事 每個人都在做

很多地方電視台,喜歡在節目間隙,反覆播放治療不孕不育的廣告,一度成為網絡笑談。但有市場,說明有需求。細細一想,反倒覺得可怕:是不是說明中國人的不孕不育的比例,已經很高了呢?沒錯,還真