月經規律女性排卵日計算方法 六種排卵期算法助你一次就懷上
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有的夫妻備孕一兩個月就懷孕成功，有的夫妻備孕了好幾個月甚至超過一年也沒懷上，其中除去健康因素的影響，大部分原因都是沒有找到排卵期。
女性的生理周期包括月經期、安全期和排卵期，只有在排卵期同房，女性才能懷孕，因此，準確計算出排卵期，對備孕的夫妻而言尤為重要。
排卵期有很多計算方法，其中最常用的主要有以下幾種：
1、經期推測法
排卵期一般在下次月經來潮前的14天左右，因此，可以根據自己以前月經周期的規律，推算出排卵期，在排卵日前後，隔天同房一次，這樣懷孕幾率最高，但是，受到疾病、情緒、環境及藥物的影響，排卵期也會有所變動，因此推算排卵日時要結合實際情況。
2、宮頸黏液法
女性月經剛過，黏液分泌量逐漸增加，並變得稀薄而透明，類似蛋清，在排卵前達到高峰，黏液量最多的一天，排卵的機率最高，受孕的機率也是最高的。
3、中間痛法
部分女性在兩次月經的中間，下腹部會產生疼痛感，稱為中間痛或排卵痛。
如有中間痛，則可以認為24小時內將發生排卵。
這個方法簡單易行，不過，缺點是有些女性沒有中間痛，不能使用這種方法。
4、基礎體溫法
正常情況下，女性在排卵前的體溫維持在36.5度左右，波動範圍在0.1℃，而在排卵後基礎體溫會快速升高0.3到0.5度，並且高體溫會維持月經來潮前1-2天。
基礎體溫上升前後2-3日是排卵期，通過這種規律繪製基礎體溫曲線，可準確找到排卵期。
5、超聲波檢查法
卵泡一般情況下約2-3毫米，在排卵日的前2天可達到18毫米，排卵當天會增大至20毫米以上。
使用陰式超聲波觀察卵巢，測定卵泡的大小，即可找出排卵期。
如果觀察日正好是排卵日，有時甚至可以在超聲波上看到卵泡破裂。
由此可見，利用陰式超聲波檢測排卵是最直接、最準確的方法。
首先，你可以利用月經周期法預測出大致的排卵日期，在預計日起進行卵泡測定即可。
6、排卵試紙
從月經乾淨後第3天開始測試，每天一測，一直測到兩條槓一樣深或第二條槓比第一條槓還深，說明將在24—48小時內排卵。
試紙購買方便，檢測方法便捷簡單，但準確度不是特別高，可以多測幾次，也可以採用其他指標作參考，提高準確度。
每一種計算方法都有其鮮明的特點，可以單獨使用，也可以配合使用。
如果多種方法搭配使用，會相得益彰，可以準確無誤地找出排卵期（排卵日）。
在排卵日前後隔天同房一次，就可以大大提高懷孕幾率。
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