測算排卵期的幾個基本方法 掌握時間增加機會
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要想讓受孕過程變得順利，那麼最為有效的方法就是測定排卵期了。
因為在排卵期同房能夠大大增加受孕成功的幾率。
因此，作為準備懷孕的夫妻，不僅要了解母嬰健康相關懷孕知識，也要學會如何測定排卵期。
下面就來教授給你一些方法吧。
掌握排卵時間，在排卵期夫妻同房，會增加懷孕的機會。
女性有兩個卵巢，它不但可以分泌激素，還可以產生卵細胞並排卵。
女性的卵巢中有15萬～50萬個原始卵泡，但一生中僅有300～400個卵泡發育成熟，通常情況下每個月只有一個卵泡發育成熟並被排出，左右兩側卵巢輪流排卵。
排卵有一定的規律性，一般以28天為一個月經周期，排卵發生在兩次月經之間，也就是月經周期的第14天左右。
如果月經周期縮短或延長，則排卵期大約在下次月經來潮前的14天左右。
另外，排卵還受環境、情緒、身體情況、疾病等的影響。
所以，要預測排卵期，需從多方面觀察考慮。
1.根據月經周期預測：雖然每位女性的月經周期各不相同，但也有一定的規律，一般排卵後14天左右就會有月經來潮。
以此往回推算，月經前14天左右可考慮是排卵期。
2.根據宮頸黏液推算：宮頸黏液是宮頸腺體的分泌物，其性狀有周期性變化。
月經前黏液量少，排卵前黏液量最大，含水量最高，延展性最強，此時宮頸黏液稀薄、透明，排卵後宮頸黏液分泌量減少，變得混濁、黏稠。
3.根據基礎體溫推測：基礎體溫是機體處於最基本狀況下的體溫。
在月經周期中，基礎體溫呈周期性變化。
具體說，排卵前的基礎體溫在36.4～36.6℃，排卵的瞬間可能更低些，排卵後平均上升0.5℃左右，一直維持到下次月經來潮前才開始下降。
基礎體溫的測量要求比較嚴格。
一般安排在清晨起床前，清醒後立即將事先準備好的體溫表插入口中，測量5分鐘，要求保持安靜，不能講話和排大小便等。
每天測量一次，起床後把測得的體溫數值記下來，填好日期，這樣就可以畫出基礎體溫曲線。
通常要連續測量3個月，才可摸索出排卵規律。
4.通過超聲波監測：通過超聲波動態監測卵泡發育情況，當卵泡直徑達到2.0厘米左右時，提示即將排卵。
排出的卵細胞可以存活12～24小時，有時也可達24～48小時，如果在此期間夫妻同房，就有可能懷孕。
測定排卵期的方法可以說有很多，而最常用的，也是我們最熟悉的方法就是通過月經周期來進行預測了。
不過，只通過此一種方法來進行測算，準確度就不會很高，如果能夠綜合運用宮頸粘液推算法和基礎體溫推測法，成功率就會大大增加了。
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