女性在排卵期的感覺你知道麼，備孕夫妻不會不知道吧

我大學室友好閨蜜跟我說了她最近的煩惱：夫妻倆結婚辛苦備孕半年還沒孩子，去醫院檢查顯示男女雙方身體基本是正常的，醫生說她老公的男方活力不足，精子量少，才會導致難以受孕。

原來這小兩口戀愛時間不久就結婚了，二人一直沉浸在新婚和熱烈的幸福當中，幾乎每天早晚都有一次過於頻繁，醫生解釋說頻繁的性生活會導致男性精液稀釋，並且在一定程度上影響精子質量，因而不利於受孕。

聽起來好像天方夜譚，實際上是年輕人缺乏基本的常識。

想要順利懷孕要掌握起碼的科普知識，夫妻要知道受孕的最佳時間點，而是要根據女性排卵期來選擇最佳的同房時機。

一般來講，建議每周夫妻同房2~3次，排卵期時可增加頻率，有條件的話還可以到附近的婦幼保健院去檢測卵泡的狀況。

通常來講，女性排卵日下次月經來潮之前的12～16天(平均14天)。

排卵期的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。

在這一時段內的女性更易受孕，同樣不想要小孩子的夫妻這幾天更加危險。

我們怎樣推算排卵期，更清楚的了解自己的狀況呢？

推算月經周期：如周期正常者，多在兩次月經中間排卵。

如周期後延者，排卵時應在下次月經來潮前14天。

宮頸黏液性狀：排卵前24小時宮頸黏液量增多，透明無色，呈雞蛋清樣，黏性很強，不易拉斷。

測量基礎體溫：月經周期分為卵泡期、排卵期、黃體期和月經期，在這四個時期內基礎體溫也隨之變化，排卵期發生在最低溫度時期者占40%，發生在最低點後一天者占30%，前一天占15%，尚有極少數發生在前後各兩天。

但是對於那些月經周期不規律的女性來講，這個方法未必準確，可到醫院做陰道超聲波監測卵泡發育，在醫生指導下同房，增加受孕機會，摸出自己的規律。

另外：排卵期前後，應禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免使出血增多和時間延長。

女性排卵期時，會有什麼明顯的變化呢？

1.下身分泌物增加

女性明顯感到下體分泌物增加，並呈水樣透明清亮，下體潮濕，分泌物多且易出現拉絲狀態。

這種情況會持續3天左右，為女性易受孕期。

2.一側下腹痛

身體在排出卵子時，卵子表面的一層薄膜的濾泡會破裂，濾泡內的少量液體進入盆腔，導致女性下腹部出現酸痛感，這是排卵期的表現。

3．乳房脹或疼：另有不少婦女在排卵期會出現乳房脹或乳頭痛，有時簡直不能觸碰乳頭，乳房的表現也可能一直持續到下次月經來潮前夕。

4．體溫變化：排卵後由於黃體素的分泌，使體溫在排卵後略有升高，如能堅持每天清晨測量基礎體溫，就能根據體溫的由低至略升高的變化，尋找出自己的排卵日期。

5．是性慾高漲：總體來說，女性在排卵期的性慾會特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號達到最高值的體現，這是身體正常反應，不要覺得很罪惡感。

6．下午微熱：有的人雖然沒有測試基礎體溫，但在排卵後的半個月，尤其是每天下午，會感到自己有些微熱，等到月經來潮後也就不再發熱了，細心的人可以檢測下自己的體溫，記錄下來，不要忘記了剛喝完水測量體溫是不準的哦。