文章標籤：不遠宮寒離症狀出現身體加劇痛經冰冷手腳

手腳冰冷、痛經加劇，身體出現這些症狀，可能宮寒離你不遠了

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生活中有時候會看到這樣一幕，明明天氣不是太涼，可是有的女生竟然把裝滿熱水的瓶子放在小腹上，很多人特別是男生看著都覺得熱，但是這些女生卻覺得非常舒服。

其實，不是這些女生傻，而是她們宮寒。

宮寒即子宮寒冷，是中醫理論下的病名，是指婦女腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的一組症候群的病因總結。

往往有下腹墜脹、疼痛、痛經得熱則、水樣白帶等症狀。

造成"宮寒"的原因很多，它一方面與體質有關，例如那些平日裡就怕冷，手腳容易發涼的朋友，由於體內"陽氣"不足，就易出現"宮寒"。

另一方面，生活習慣也會造成"宮寒"。

有些女性朋友特別愛吃冷飲，或者為貪圖涼快，將空調溫度調得過低，或者是為了漂亮，在冬天也著裝單薄，這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而導致"宮寒"。

宮寒不止「疼」那麼簡單 嚴重的會導致不孕

1.痛經、月經不調。

這種痛經是所有痛經中最痛的一種。

月經量少。

白帶異常，行經期間，常伴隨乳房脹痛、腰酸痛，小腹墜痛，有涼氣等。

2.皮膚乾燥粗糙，顏色暗黃，沒有光澤，有色斑，女性常年有黑眼圈，未老先衰。

3.手腳冰冷，四肢無力，身體發胖走形，失眠，尿頻遺尿。

4.不利於受精卵著床，易發生流產等現象。

宮寒是女性不孕的罪魁禍首。

增強日常調理 預防宮寒

1.意調整自己的情緒，保持樂觀開朗的心態，使機體免疫系統的功能正常，否則會導致內分泌的改變。

2.月經期間、產後、哺乳期注意避免過多接觸寒涼，經期女性不要冒雨涉水、坐臥濕盛之處。

3.中醫有「動則生陽」之說，即運動可以改善體質，每天保證半小時走路時間，能改善循環。

平日多用熱水泡腳，刺激足底經絡和穴位，使身體處於溫暖狀態也可改善宮寒狀態。

4.如多食用溫經暖宮的食物，如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄，每日午餐或晚餐後喝一杯薑茶，能主動化解體內寒氣，長期堅持對調理宮寒十分有益。

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