爸爸說：男孩子再不戒菸的話，就可能沒有後代了

2020-11-04

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大家都知道，男性的精子是比女性的卵子多很多的，男性一次射出的精子能高達2億個左右，最後卻只能有1個精子跟卵子結合，形成了卵細胞。

那麼這個高質量的精子，就是生命起源的重要基礎。

一般正常的情況，精子質量包括精液、精子密度還有精液中精子的總數量、精子活力等各個方面的情況，這個在臨床上可以通過精液常規化來檢驗。

正常男性的精子顏色一般是灰白色或者是略帶黃色的。

敬業量的正常值也是要大於1.5Ml以上的。

小於1.5ML就被視為精液過少，這個時候的精液跟女性生殖道接觸的面積就會變小，會導致女性受孕率降低。

大於7ML的時候，就是敬業量過多了，在這樣的情況下不但精子密度會降低，還會從女性的陰道流出。

正常的精液射出後，在精囊凝固酶的作用下，是呈膠凍狀的，如果射出精液60分鐘後仍然不液化的話，就屬於是異常狀況了。

男性應該如何提高精子質量，讓女性提高受孕的機率呢？

1、高溫的狀態下是不利於精子的生存，所以男性要避免高溫作業，或者是桑拿之類的活動，還是要少點進行比較好。

精子適宜生存的溫度是要比正常體溫低個2~3℃，精子的「生產地」睪丸會恆溫調節溫度，所以比身體的其他部位溫度要低。

2、蛋白質食物要多吃。

蛋白質對於男性來講是非常重要的，是男性精液跟精子的重要成分。

所以說，如果男性身體缺失蛋白質或者是蛋白質的質量不高，都會是導致精子產量還有精子質量降低的因素。

所以在進行備孕的時候，一定要多點補充優質的蛋白質，富含優質蛋白質的食物有很多，比如說雞蛋、牛奶、豆製品等等。

男士備孕期間需要下意識得補充一下。

還有另外的一種說法，就是黃豆黑豆累的食物是富含雌激素的，對於雄性動物的男性來講，這樣是不利於產生精子，因此吃的時候都不要過量吃就可以了。

不管是多有利於身體的食物，都要控制一個度的。

3、男性香菸一定要戒掉！這是影響精子質量中，外界環境的一個重要的環節之一！因為抽菸會急劇降低男性或者是女性的生殖能力跟受孕率，同時吸菸的話也會降低精子的數量以及精子的活性。

根據一個統計得知，吸菸的男性精子基數都會比平均值降低17%。

而被動吸菸，也就是吸二手菸的女性同樣會受到傷害，受孕率也會明顯下降。

如果男性戒菸的話，精子基數就會提高到800%。

PS：如果遇到生殖問題，男性問題或者是女性問題，都可以評論下發出疑惑，讓我們大家一起來討論討論。

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